Curso: Técnico/a de Massagem de Estética e Bem-EstarCarga: 25hCréditos: 2.25Tempos: 30 × 50 minSessões: 14
Proposta de distribuição para tempos letivos de 50 minutos (25 h = 30 tempos): 18 tempos para as sessões de conteúdos e avaliação e 12 tempos (10 horas) para o mini-projeto. Ajuste a blocos de 45 ou 90 minutos e ao calendário da sua escola; os conteúdos seguem os materiais da UC e os objetivos o referencial oficial, a sequência é uma sugestão.
Planificação sessão a sessão
Aula
Tempos
Sessão
Conteúdos
Objetivos (referencial)
Recursos Aulify
Avaliação
1
2
Apresentação da unidade, origem, filosofia e metodologia
Apresentação da unidade de competência, dos conteúdos e dos critérios de avaliação. Diagnóstico inicial. Origem e significado do nome, o que é a massagem Lomi Lomi, Lomi Lomi face à massagem clássica, filosofia (cuidar da pessoa inteira) e metodologia (seis ideias e seis fases).
Conhecimentos: Evolução, conceitos, filosofia e metodologia da massagem Lomi Lomi.
Diagnóstica (diagnóstico inicial) e formativa (observação e exercícios).
2
2
Princípios huna, centros primários e elementos
Os sete princípios huna e como aplicá-los antes, durante e depois da sessão. Centros primários corpo-mente (piko) e localização com respeito. Os três elementos principais e os elementos da natureza.
Conhecimentos: Os sete princípios huna da massagem Lomi Lomi. Centros primários corpo-mente. Os três elementos principais. | Aptidões: Relacionar os conceitos massagem havaiana Lomi Lomi e a relação dos elementos da natureza com os movimentos da massagem Havaiana Lomi Lomi. Localizar e identificar os centros de energia primários do corpo-mente. Aplicar os princípios Huna na preparação, durante e após a prática da massagem Lomi Lomi.
Indicações e o que se pode dizer. Contraindicações: absolutas, relativas e locais. Triagem na prática: perguntar, observar, classificar, decidir e registar.
Espaço, equipamentos, cosméticos e receção do cliente
Equipamentos e utensílios. Cosméticos: óleos de massagem. O espaço de trabalho: organização física e zonas funcionais. Receção e instalação ergonómica do cliente.
Realização: Selecionar os cosméticos, materiais e equipamentos para a massagem Lomi Lomi. Receber e instalar o cliente para a massagem Lomi Lomi. | Conhecimentos: Equipamentos, utensílios e cosméticos para realizar a massagem clássica. Organização física do espaço de trabalho - equipamento, distribuição, ocupação do espaço. Receção e instalação ergonómica do cliente. | Aptidões: Selecionar e organizar os cosméticos, óleos, equipamentos, materiais e utensílios nas áreas de trabalho. Receber e instalar o cliente.
A ficha de registo de cliente e a proteção de dados. Avaliar o cliente: riscos e benefícios. Definir o protocolo. Resolução de exercícios da Ficha 01.
Realização: Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar. | Conhecimentos: Preenchimento das fichas de registo de cliente. | Aptidões: Registar e monitorizar a ficha de registo do cliente. Definir o protocolo a seguir.
Ginástica preparatória de flexibilidade e das mãos. Ergonomia do profissional. Os dez movimentos: hamo, kahi, kaomi, kiko'oko'o, kupele, lomilomi, opa, ulna lomi, ulna push e winggley-winggley.
Realização: Efetuar as sequências da massagem Lomi Lomi. | Conhecimentos: Preparação do profissional · ginástica preparatória às mãos. Os movimentos da massagem Lomi Lomi: hamo, kahi, kaomi, kiko´oko´o, kupele, lomilomi, opa, ulna lomi, ulna push, winggley-winggley. | Aptidões: Realizar ginástica preparatória de flexibilidade e ginástica preparatória das mãos. Executar os movimentos da massagem Lomi Lomi.
Pressão, plano, rotina e acompanhamento do cliente
Pressão, ritmo, direção e transições. Plano de trabalho e rotina de referência de 60 minutos, com variantes. Encerramento e aconselhamento. Avaliar a satisfação.
Realização: Efetuar as sequências da massagem Lomi Lomi. | Conhecimentos: Plano de trabalho a executar. Rotina de massagem Havaiana (Lomi-Lomi). Informação e aconselhamento ao cliente. Avaliação da satisfação do cliente. | Aptidões: Executar os movimentos da massagem Lomi Lomi. Aconselhar e informar o cliente sobre o serviço de massagem. Aplicar inquérito de satisfação do cliente.
Higiene, legislação, segurança e saúde no trabalho e ética
Higiene e prevenção da contaminação cruzada. Enquadramento legal da atividade, diplomas e entidades. Segurança e saúde no trabalho. Ética e limites do ato, erros comuns e boas práticas finais. Resolução de exercícios da Ficha 02. Síntese da unidade.
Conhecimentos: Legislação e normas de segurança e saúde no trabalho. | Aptidões: Aplicar a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.
Sumativa (mini-projeto, avaliado pelos critérios do enunciado).
12
3
Mini-projeto · Execução da sessão
Fase 6: receção, instalação, rotina adaptada de 60 minutos, encerramento e registo.
Realização: Receber e instalar o cliente para a massagem Lomi Lomi. Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar. Selecionar os cosméticos, materiais e equipamentos para a massagem Lomi Lomi. Efetuar as sequências da massagem Lomi Lomi.
Sumativa (mini-projeto, avaliado pelos critérios do enunciado).
13
2
Mini-projeto · Aconselhamento, satisfação e apresentação
Fases 7 e 8: recomendações finais, inquérito de satisfação, fecho do dossiê, apresentação e reflexão.
Realização: Efetuar as sequências da massagem Lomi Lomi. | Conhecimentos: Informação e aconselhamento ao cliente. Avaliação da satisfação do cliente. | Aptidões: Aconselhar e informar o cliente sobre o serviço de massagem. Aplicar inquérito de satisfação do cliente.
Sumativa (mini-projeto, avaliado pelos critérios do enunciado).
14
2
Avaliação sumativa e balanço
Realização do teste de avaliação sumativa. Correção e balanço da unidade.
Conhecimentos (conjunto dos conteúdos da unidade, com destaque para): Evolução, conceitos, filosofia e metodologia da massagem Lomi Lomi. Indicações e contraindicações. Os movimentos da massagem Lomi Lomi: hamo, kahi, kaomi, kiko´oko´o, kupele, lomilomi, opa, ulna lomi, ulna push, winggley-winggley. Legislação e normas de segurança e saúde no trabalho.
Aula 1Apresentação da unidade de competência, dos conteúdos, do plano de sessões e dos critérios de avaliação (teste e mini-projeto). Diagnóstico inicial. Origem e significado do nome Lomi Lomi, da tradição ao spa moderno, e conceitos fundamentais. O que distingue a massagem Lomi Lomi da massagem clássica. A filosofia de cuidar da pessoa inteira e a metodologia: as seis ideias e as seis fases de uma sessão. Exercício de explicar o Lomi Lomi em duas frases.
Aula 2Os sete princípios huna: o que são, quais são e como se aplicam antes, durante e depois da sessão, com a nota de que não substituem a avaliação de contraindicações nem justificam promessas de cura. Os centros primários corpo-mente (os três piko): localizar e identificar com respeito e usá-los na sequência, por exemplo com uma pausa de contacto no início. Os três elementos principais e os elementos da natureza, e a sua relação com os movimentos. Exercício de escolher o elemento para cada objetivo.
Aula 3Indicações da massagem no âmbito do bem-estar e benefícios que se podem anunciar, com linguagem prudente. Contraindicações: absolutas, relativas e locais, segundo a tabela de consulta rápida da sebenta. A decisão final sobre a aptidão do cliente é de um profissional de saúde, não do técnico. Método de decisão: perguntar, observar, classificar, decidir, registar; na dúvida, não se faz e encaminha-se. Triagem do caso do Rui e exercício de triagem de um cliente com várias respostas.
Aula 4Equipamento de base, utensílios e roupa de cama. Cosméticos: o óleo de massagem, óleos essenciais e como escolher e verificar um cosmético (rótulo e validade). Organização física do espaço de trabalho: o que o espaço tem de garantir, zonas funcionais e distribuição. Receção do cliente, privacidade e consentimento, posições de instalação, critérios de uma instalação ergonómica e altura da marquesa. Exercícios: cálculo do óleo para um mês e verificação de uma sala.
Aula 5A ficha de cliente: para que serve, conteúdo, boas práticas de preenchimento e monitorização, e a proteção de dados (RGPD). Avaliação não clínica do cliente, riscos e benefícios, e os elementos que definem o protocolo (duração, pressão, zonas, posições, cosméticos e adaptações), com a escala de pressão para comunicar com o cliente. Exercício de definir o protocolo para uma cliente de 68 anos. Resolução de exercícios selecionados da Ficha 01.
Aula 6Porque se prepara o corpo: ginástica de flexibilidade, ginástica das mãos e dos antebraços, preparação mental e rotina curta de aquecimento. Ergonomia do profissional: base estável, coluna neutra, peso do corpo e antebraços. Apresentação e demonstração dos dez movimentos: hamo, kahi, kaomi, kiko'oko'o, kupele, lomilomi, opa, ulna lomi, ulna push e winggley-winggley. Primeira prática guiada em pares, com atenção à ergonomia.
Aula 7Executar a sequência: pressão, ritmo, direção e transições entre movimentos. O plano de trabalho a executar e a rotina de referência de 60 minutos, com ajuste de minutos entre fases mantendo a soma e variantes da rotina. Encerramento da sessão, informação e aconselhamento ao cliente, com sinais de alerta. Avaliação da satisfação: inquérito, média, taxa de satisfação e NPS. Exercício de reorganizar o plano de 60 minutos.
Aula 8Higiene, prevenção da contaminação cruzada e manutenção do equipamento. Enquadramento legal da atividade, diplomas e entidades. Segurança e saúde no trabalho e avaliação de risco simples. Ética, conduta profissional e limites do ato: a massagem de estética e bem-estar não é um ato de saúde. Erros comuns a evitar e boas práticas finais. Resolução de exercícios selecionados da Ficha 02. Síntese e esclarecimento de dúvidas.
Aula 9Mini-projeto (10 horas ao todo). Fase 1: leitura do perfil atribuído (A, B ou C), preenchimento da ficha de cliente, triagem de cada situação como absoluta, relativa ou local e registo da decisão, indicando quem decide a aptidão. Fase 2: definição e justificação do protocolo, escolha de cosméticos, materiais e equipamentos e cálculo do óleo necessário.
Aula 10Fase 3: desenho do layout da cabine com as medidas dadas, zonas funcionais e lista de verificação de preparação (temperatura, luz, ruído, higiene, produtos, apoios), com os 15 minutos entre sessões. Fase 4: ginástica preparatória de flexibilidade e das mãos (6 a 10 minutos), pausa de intenção e registo de três princípios huna com o comportamento correspondente.
Aula 11Fase 5: ajuste do plano de referência de 60 minutos ao perfil, com tempos que somam 60, e treino de cada um dos dez movimentos (hamo, kahi, kaomi, kiko'oko'o, kupele, lomilomi, opa, ulna lomi, ulna push e winggley-winggley), com atenção à pressão gradual, ao ritmo, à direção e às transições. Registo da ergonomia (base, coluna, peso do corpo) de cada movimento e justificação dos que o perfil exclui.
Aula 12Fase 6: receber o cliente, instalá-lo ergonomicamente, executar a rotina adaptada de 60 minutos, gerir a comunicação, encerrar e registar a sessão. A sessão é observada pelo professor com uma grelha.
Aula 13Fase 7: recomendações finais ao cliente com sinais de alerta, aplicação do inquérito de satisfação, cálculo de média, taxa de satisfação e NPS e fecho do dossiê. Fase 8: apresentação do dossiê à turma, explicando uma decisão de adaptação e um aspeto a melhorar.
Aula 14Realização do teste de avaliação sumativa sobre os conteúdos da unidade. Correção e balanço da unidade, esclarecimento de dúvidas e feedback sobre o mini-projeto.