Proposta de distribuição para tempos letivos de 50 minutos (25h ≈ 30 tempos). Ajuste a blocos de 45 ou 90 minutos e ao calendário da sua escola; os conteúdos seguem os materiais da UC e os objetivos o referencial oficial, a sequência é uma sugestão. O mini-projeto ocupa 17 tempos (14 horas); as fichas, de 3 horas cada, podem ser concluídas fora da sala de aula. As componentes práticas dos blocos 4 a 7 podem ser aprofundadas em contexto de campo ou pavilhão.
Planificação sessão a sessão
Aula
Tempos
Sessão
Conteúdos
Objetivos (referencial)
Recursos Aulify
Avaliação
1
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Apresentação da unidade e diagnóstico
Apresentação da unidade de competência, dos 7 blocos de conteúdos, dos critérios de avaliação e do mini-projeto (ciclo de treino de futebol e de futsal). Diagnóstico inicial.
Bloco 1: Futebol e futsal nos jogos coletivos; futebol e futsal lado a lado; história do futebol e do futsal; valores das duas modalidades.
Conhecimento: enquadramento do futebol e do futsal nos jogos coletivos. Aptidão: descrever a história e evolução da modalidade de futebol, e do futsal, no mundo e em Portugal; reconhecer os valores do futebol e do futsal.
Bloco 2: Terminologia essencial e técnica; materiais e equipamentos e checklist de preparação; normas, regulamentos e código de conduta; adaptação dos regulamentos a contextos e categorias; regras do jogo de futebol (fora de jogo, faltas e cartões) e de futsal.
Realização: preparar os materiais e equipamentos desportivos para o treino e provas de futebol e de futsal. Conhecimento: terminologia específica do futebol e do futsal; materiais e equipamentos do futebol e do futsal; normas e regulamentos do futebol e do futsal; código de conduta; regras do jogo. Aptidão: interpretar as normas e regulamentos de futebol e de futsal; aplicar as regras e o regulamento dos jogos de futebol e de futsal; adaptar os regulamentos para diferentes contextos ou categorias de jogadores.
Bloco 3: Terrenos de jogo; zonas dos campos e formas de jogar; tempo dos jogos; finalidades e perspetiva dualista; processo ofensivo e processo defensivo. Resolução da Ficha 01.
Conhecimento: terrenos de jogo (zonas dos campos e formas de jogar); tempo dos jogos; finalidades e organização dos jogos; perspetiva dualista de organização dos jogos; processo ofensivo; processo defensivo. Aptidão: identificar os terrenos de jogo e distinguir as características dos respetivos campos; identificar os conceitos defensivos e ofensivos de futebol e de futsal.
Bloco 4: Metodologia das ações técnicas individuais; receção e condução; proteção, simulação, drible e finta; passe; remate; cabeceamento; desarme, interceção e carga; técnica de guarda-redes.
Realização: aplicar as diferentes técnicas e táticas de futebol e de futsal. Conhecimento: metodologia das ações técnicas individuais; ações individuais e coletivas; cabeceamento; remate; técnica de guarda-redes; receção; condução; proteção; simulação; drible/finta e passe; ações individuais defensivas (desarme, interceção, carga); técnica individual ofensiva e defensiva. Aptidão: aplicar as várias técnicas individuais de futebol e de futsal; executar os diferentes gestos técnicos das modalidades, de forma isolada e em jogo corrido.
Bloco 5: Ações táticas coletivas ofensivas e defensivas; sistemas de jogo; jogos pré-desportivos; jogos reduzidos.
Realização: aplicar as diferentes técnicas e táticas de futebol e de futsal. Conhecimento: ações táticas coletivas ofensivas e sistemas de jogo; ações táticas coletivas defensivas e sistemas de jogo. Aptidão: aplicar os princípios técnico-táticos nas diversas situações do futebol e do futsal; definir objetivos e fundamentos do jogo de futebol no ataque e na defesa; identificar jogos pré-desportivos para a abordagem da modalidade.
Bloco 6: Planear o treino; plano adequado à faixa etária; fases do treino; avaliar competências-base e definir critérios.
Realização: planear e organizar o treino de futebol e de futsal. Conhecimento: técnicas de planeamento, execução e avaliação do treino; definição dos critérios de avaliação e momentos de avaliação; fases do treino (avaliação inicial, informação inicial, instrução, diagnóstico e prescrição da atividade de aprendizagem, conclusão e avaliação final). Aptidão: elaborar um plano de treino adequado a faixa etária pré-definida; avaliar as competências-base dos participantes; definir os objetivos gerais do treino e de preparação técnica, tática, física e psicológica; planear, executar e avaliar o treino.
Bloco 7: Protocolo de correção técnica; feedback construtivo e comunicação; normas de segurança; em caso de acidente; situações críticas no treino; fluxo completo e boas práticas. Resolução da Ficha 02.
Realização: aplicar o protocolo de correção técnica. Conhecimento: normas de segurança; regras e normas definidas; código de conduta. Aptidão: transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas; identificar áreas de melhoria e dar feedback construtivo; identificar e resolver situações críticas no treino; aplicar as normas de segurança; aplicar as regras e normas definidas.
Projeto: Leitura do contexto, objetivos e avaliação inicial
Fases 1 e 2 do mini-projeto: análise do grupo, do espaço, do regulamento da prova e do material; objetivos gerais e de preparação técnica, tática, física e psicológica; grelha de observação das competências-base e avaliação inicial.
Realização: planear e organizar o treino de futebol e de futsal. Conhecimento: fases do treino (avaliação inicial); definição dos critérios de avaliação e momentos de avaliação. Aptidão: definir os objetivos gerais do treino; avaliar as competências-base dos participantes.
Projeto: Planeamento das sessões, material e segurança
Fases 3 e 4 do mini-projeto: quatro planos de sessão (tempos, exercícios, variantes e material) com jogo pré-desportivo, jogo reduzido, bola parada, técnicas individuais e ação tática coletiva; lista de material, checklist do espaço e das balizas, kit de primeiros socorros e plano de ação em caso de acidente.
Realização: preparar os materiais e equipamentos desportivos para o treino e provas de futebol e de futsal; planear e organizar o treino de futebol e de futsal. Aptidão: elaborar um plano de treino adequado a faixa etária pré-definida; identificar jogos pré-desportivos para a abordagem da modalidade; aplicar as normas de segurança.
Projeto: Condução, correção técnica e situações críticas
Fases 5 e 6 do mini-projeto: condução de uma sessão com a turma, aplicação do protocolo de correção técnica a dois gestos e registo da evolução; adaptação do regulamento a outro contexto e análise de duas situações críticas.
Realização: aplicar as diferentes técnicas e táticas de futebol e de futsal; aplicar o protocolo de correção técnica. Aptidão: transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas; identificar áreas de melhoria e dar feedback construtivo; adaptar os regulamentos para diferentes contextos ou categorias de jogadores; identificar e resolver situações críticas no treino.
Fase 7 do mini-projeto: avaliação final, comparação com a avaliação inicial, apresentação do dossiê à turma e reflexão.
Realização: planear e organizar o treino de futebol e de futsal. Conhecimento: fases do treino (conclusão e avaliação final). Aptidão: planear, executar e avaliar o treino.
Realização do teste de avaliação sumativa. Correção e balanço da unidade.
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Sumativa (teste).
Sumários prontos a copiar
Aula 1Apresentação da unidade de competência Aplicar técnicas de modalidades de futebol e de futsal, dos 7 blocos de conteúdos, dos critérios de avaliação e do mini-projeto (ciclo de quatro sessões de iniciação para 14 jovens de 11 a 12 anos). Diagnóstico inicial da experiência dos alunos nas duas modalidades.
Aula 2Enquadramento do futebol e do futsal nos jogos coletivos e comparação das duas modalidades, mostrando que o futsal não é futebol em ponto pequeno. Percurso histórico das duas modalidades no mundo e em Portugal e valores associados (espírito desportivo, respeito, cooperação).
Aula 3Terminologia essencial (processo ofensivo e defensivo, transição, desmarcação, cobertura, basculação e pressing) e terminologia técnica dos gestos. Preparação do material com checklist. Níveis de normas e regulamentos (Leis do Jogo, federação, regulamento da prova, instituição e sessão) e código de conduta. Adaptação do regulamento ao espaço, ao número de jogadores, à duração e à inclusão. Regras do futebol (fora de jogo, faltas e cartões) e do futsal (substituições volantes, faltas acumuladas, quatro segundos).
Aula 4Características dos terrenos de futebol e de futsal e das zonas do campo, tempo dos jogos e finalidades. Perspetiva dualista de organização do jogo, com o processo ofensivo e o processo defensivo e a transição entre eles. Resolução e correção da Ficha 01 sobre modalidades, regras e espaços de jogo.
Aula 5Metodologia de ensino das ações técnicas individuais, com as componentes críticas de cada gesto. Execução e análise de receção e condução, proteção, simulação, drible e finta, passe, remate e cabeceamento, e das ações defensivas (desarme, interceção e carga). Técnica de guarda-redes. Execução dos gestos de forma isolada e em jogo corrido.
Aula 6Ações táticas coletivas ofensivas e defensivas (desmarcação, cobertura, basculação, pressing) e sistemas de jogo de futebol e de futsal. Jogos pré-desportivos e jogos reduzidos como meio de abordar a modalidade, com a definição dos objetivos do jogo no ataque e na defesa.
Aula 7Planeamento do treino com objetivos gerais e de preparação técnica, tática, física e psicológica, adequado à faixa etária. Fases do treino, da avaliação inicial à avaliação final, e construção de critérios e momentos de avaliação das competências-base.
Aula 8Aplicação do protocolo de correção técnica a um gesto (por exemplo, o remate por cima da trave), com feedback construtivo e comunicação clara. Normas de segurança, atuação em caso de acidente e resolução de situações críticas (conflito após um contacto e pancada na cabeça). Resolução e correção da Ficha 02, que integra técnica, tática, treino e segurança.
Aula 9Consolidação dos conteúdos da unidade a partir da sebenta. Esclarecimento de dúvidas antes do mini-projeto.
Aula 10Início do mini-projeto (14 horas, individual ou a pares). Fase 1: leitura do contexto (grupo de 14 jovens de 11 a 12 anos, espaço, regulamento e material) e definição de objetivos mensuráveis. Fase 2: construção da grelha de observação das competências-base, aplicação ao grupo e registo do ponto de partida de cada jovem na escala de quatro níveis.
Aula 11Fase 3: elaboração dos quatro planos de sessão com tempos, exercícios, variantes e material, incluindo jogo pré-desportivo, jogo reduzido, bola parada, técnicas individuais e uma ação tática coletiva. Fase 4: lista de material com quantidades, checklist de verificação do espaço e das balizas, kit de primeiros socorros e plano de ação em caso de acidente.
Aula 12Fase 5: condução de uma sessão com a turma, aplicação do protocolo de correção técnica a dois gestos, registo da evolução e ajuste do plano em função do diagnóstico. Fase 6: descrição da adaptação do regulamento a outro contexto e análise, com resposta, de duas situações críticas possíveis no ciclo.
Aula 13Aplicação da avaliação final, comparação com a avaliação inicial, apresentação do dossiê à turma e reflexão sobre o que correu bem e o que mudariam no ciclo.
Aula 14Realização do teste de avaliação sumativa. Correção do teste e balanço da unidade com a turma.