Proposta de distribuição para tempos letivos de 50 minutos (50h ≈ 60 tempos). Ajuste a blocos de 45 ou 90 minutos e ao calendário da sua escola; os conteúdos seguem os materiais da UC e os objetivos o referencial oficial, a sequência é uma sugestão.
Planificação sessão a sessão
Aula
Tempos
Sessão
Conteúdos
Objetivos (referencial)
Recursos Aulify
Avaliação
1
4
Apresentação da unidade e âmbito da DLM estética
Apresentação da unidade de competência, dos conteúdos e dos critérios de avaliação. Diagnóstico inicial. O que é a drenagem linfática manual. Esteticista, fisioterapeuta e médico. As quatro realizações da UC. Pedido fora do âmbito: o que dizer.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.»; «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.»; «Selecionar cosméticos, materiais e equipamentos para o protocolo de massagem a realizar.»; «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.».
Sistemas urinário, respiratório, cardíaco e nervoso
Sistema urinário. Sistema respiratório. Sistema cardíaco e circulação. Sistema nervoso. Exemplo: pés inchados, coração e rins.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Macro morfologia do sistema urinário, respiratório e cardíaco.». Aptidões: «Distinguir os sistemas e as respetivas funções.»; «Identificar situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos relacionados com os sistemas veno-linfático, nervoso, respiratório e urinário.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.».
Veias do membro superior e do membro inferior. A «bomba» muscular da perna. Quando o sistema venoso falha.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Anatomofisiologia dos sistemas venoso e linfático - principais veias do membro superior e do membro inferior; “bomba” muscular da perna; componentes do sistema linfático; constituição da linfa; vias linfáticas e transporte; líquidos biológicos; osmose.». Aptidões: «Distinguir os sistemas e as respetivas funções.»; «Identificar situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos relacionados com os sistemas veno-linfático, nervoso, respiratório e urinário.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.».
Funções e componentes. A linfa e o que a faz andar. Ducto torácico e ducto linfático direito. Gânglios que interessam à DLM. Territórios e divisórias linfáticas. Exemplo: o percurso da linfa de um pé.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Anatomofisiologia dos sistemas venoso e linfático - principais veias do membro superior e do membro inferior; “bomba” muscular da perna; componentes do sistema linfático; constituição da linfa; vias linfáticas e transporte; líquidos biológicos; osmose.». Aptidões: «Reconhecer a anatomia e a fisiologia do sistema linfático.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.».
Líquidos biológicos e osmose. Equilíbrio nos capilares e formação do edema. Sinais que levam a encaminhar. Fisiopatologia: alterações associadas.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Anatomofisiologia dos sistemas venoso e linfático - principais veias do membro superior e do membro inferior; “bomba” muscular da perna; componentes do sistema linfático; constituição da linfa; vias linfáticas e transporte; líquidos biológicos; osmose.»; «Fisiopatologia - alterações associadas.». Aptidões: «Identificar situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos relacionados com os sistemas veno-linfático, nervoso, respiratório e urinário.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.».
Breve noção histórica. Correntes de DLM (Vodder, Leduc, outras). Papel e funções da DLM estética.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Drenagem Linfática Manual (DLM) Breve noção histórica.»; «Correntes de DLM (Vodder, Le Duc, outras).»; «Papel e funções da DLM.».
Indicações em contexto estético. Contraindicações absolutas. Contraindicações relativas e locais. Pós-operatório e sinais durante a sessão. Exemplo: classificar cinco clientes.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Indicações e contraindicações.». Aptidões: «Identificar situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos relacionados com os sistemas veno-linfático, nervoso, respiratório e urinário.»; «Distinguir as indicações e contraindicações das manobras de massagem de drenagem linfática manual.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.»; «Aplicando a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.».
Espaço de trabalho, instalação e preparação da profissional
Organização física do espaço. Preparação da profissional e ginástica de mãos. Protocolo de instalação do cliente.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.». Conhecimentos: «Organização física do espaço de trabalho.»; «Protocolo de instalação do cliente.»; «Preparação da profissional para a atividade a efetuar - mãos e os utensílios, ginástica preparatória das mãos, manejo prático dos utensílios.». Aptidões: «Organizar de forma ergonómica os equipamentos, materiais e utensílios nas áreas de trabalho.»; «Receber e instalar o cliente.»; «Realizar ginástica preparatória de flexibilidade e resistência às mãos do profissional.». Critérios de desempenho: «Instalando e posicionando o cliente de acordo com o plano da massagem de drenagem linfática manual a realizar.».
A ficha de registo do cliente. Proteção de dados (RGPD). Analisar a zona e escolher o protocolo. Exemplo: ficha com antecedente de trombose.
Realizações: «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.». Conhecimentos: «Preenchimento das fichas de registo de cliente.». Aptidões: «Analisar a zona corporal onde vai executar a massagem.»; «Registar e monitorizar na ficha de registo do cliente.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.».
Os três parâmetros de qualquer manobra. Manobras de base. Exemplo: corrigir pressão excessiva.
Realizações: «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.». Conhecimentos: «Manobras de DLM · pressão; ritmo; direção.». Aptidões: «Efetuar manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.». Critérios de desempenho: «Efetuando manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.».
Princípios comuns do protocolo. Pescoço, nuca e cabeça. Rosto. Costas. Exemplo: sessão de 60 minutos com rosto, nuca e costas.
Realizações: «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.». Conhecimentos: «Protocolo prático da DLM por zonas · costas; abdómen; cabeça; rosto e nuca; membros Inferiores e superiores; seios.». Aptidões: «Selecionar e adequar os produtos e od protocolos ao cliente»; «Efetuar manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.». Critérios de desempenho: «Efetuando manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.».
Abdómen. Membros superiores. Membros inferiores. Seios: consentimento e limites. Exemplo: sessão de pernas pesadas.
Realizações: «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.». Conhecimentos: «Protocolo prático da DLM por zonas · costas; abdómen; cabeça; rosto e nuca; membros Inferiores e superiores; seios.». Aptidões: «Efetuar manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.». Critérios de desempenho: «Efetuando manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.».
Cosméticos e materiais do protocolo. EPI e higiene entre clientes. Informação, aconselhamento e venda.
Realizações: «Selecionar cosméticos, materiais e equipamentos para o protocolo de massagem a realizar.». Conhecimentos: «Informação e aconselhamento ao cliente.». Aptidões: «Selecionar e adequar os produtos e od protocolos ao cliente»; «Aconselhar e informar o cliente sobre o uso correto dos produtos cosméticos e o protocolo a aplicar.»; «Vender produtos cosméticos de embelezamento.». Critérios de desempenho: «Aplicando a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.».
Satisfação, legislação e segurança e saúde no trabalho
Avaliar a satisfação do cliente. Legislação e SST. Riscos da profissional e medidas. Conduta ética e atitudes.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.». Conhecimentos: «Avaliação da satisfação.»; «Legislação e normas de segurança e saúde no trabalho.». Aptidões: «Aplicar inquérito de satisfação do cliente.»; «Aplicar a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.». Critérios de desempenho: «Aplicando a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.».
Consolidação e síntese da unidade. Esclarecimento de dúvidas.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.»; «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.»; «Selecionar cosméticos, materiais e equipamentos para o protocolo de massagem a realizar.»; «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.».
Aplicação integrada dos conteúdos: dossiê de protocolo de DLM para um estúdio de bem-estar.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.»; «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.»; «Selecionar cosméticos, materiais e equipamentos para o protocolo de massagem a realizar.»; «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.». Critérios de desempenho: «Reconhecendo a importância da anatomia e da fisiologia do sistema linfático e prevenindo situações de risco nos tratamentos de estética manuais e mecânicos.»; «Instalando e posicionando o cliente de acordo com o plano da massagem de drenagem linfática manual a realizar.»; «Efetuando manobras de massagem de drenagem linfática manual nas costas, abdómen, cabeça, rosto e nuca, membros Inferiores e superiores e seios.»; «Aplicando a legislação e as normas de segurança e saúde no trabalho.».
Realização do teste de avaliação sumativa. Correção e balanço da unidade.
Realizações: «Receber e instalar o cliente para a massagem de drenagem linfática manual.»; «Avaliar o cliente e implementar o protocolo a aplicar.»; «Selecionar cosméticos, materiais e equipamentos para o protocolo de massagem a realizar.»; «Proceder ao protocolo de massagem de drenagem linfática manual.».
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Sumativa (teste).
Sumários prontos a copiar
Aula 1Apresentação da unidade «Executar massagem de drenagem linfática manual»: realizações, 14 blocos de slides, duas fichas, mini-projeto e critérios de avaliação, com diagnóstico inicial. Com os slides do Bloco 1, a DLM como massagem feita só com as mãos, de movimentos lentos, rítmicos e de pressão muito leve, no contexto estético de bem-estar, e a divisão de papéis entre esteticista, fisioterapeuta e médico. Regra de ouro do material: o esteticista não trata linfedema nem edema pós-cirúrgico e não faz diagnóstico; em dúvida, não executa e encaminha. Análise da resposta clara e simpática a um pedido fora do âmbito e do respetivo registo.
Aula 2Com os slides do Bloco 2, macro morfologia e função dos rins, ureteres, bexiga e uretra, das vias aéreas, pulmões e diafragma, do coração (pequena e grande circulação) e do sistema nervoso central, periférico e autónomo, com a relação de cada sistema com a DLM e as situações de risco a reconhecer antes de qualquer toque. Análise do exemplo do cliente de 62 anos com pés inchados, medicação para o coração e «rins fracos», com a decisão e o registo. Resolução do exercício 2 da Ficha 01: associar cada situação ao sistema envolvido e ao risco para a DLM.
Aula 3Com os slides do Bloco 3, principais veias do membro superior (cefálica, basílica, mediana cubital, braquiais, axilar, subclávia) e do membro inferior (profundas, superficiais e perfurantes), funcionamento da «bomba» muscular da perna com as suas válvulas e posição do esteticista perante as alterações do sistema venoso, que obrigam a encaminhar. Resolução do exercício 3 da Ficha 01: explicar com a bomba muscular as pernas pesadas de um motorista de camião e indicar três conselhos de bem-estar.
Aula 4Com os slides do Bloco 4, funções e componentes do sistema linfático (vasos, gânglios, órgãos linfáticos), constituição da linfa e motores da linfa, ducto torácico e ducto linfático direito com os respetivos ângulos venosos, gânglios das várias regiões, territórios, divisórias e anastomoses, e percurso da linfa de um pé até ao ângulo venoso esquerdo. Resolução do exercício 1 da Ficha 01: indicar, para cinco zonas do corpo, o ducto de drenagem e o ângulo venoso onde desagua.
Aula 5Com os slides do Bloco 5, distribuição da água no corpo, osmose, equilíbrio entre a pressão hidrostática e a oncótica nos capilares, mecanismos de formação do edema, sinais que levam a encaminhar (o esteticista descreve e encaminha) e a posição do esteticista perante as alterações associadas, com a distinção dos dois sentidos da palavra «celulite». Resolução dos exercícios 4 e 5 da Ficha 01: cálculo da água total, intracelular, extracelular, plasma e líquido intersticial de um cliente de 82 kg, e identificação do mecanismo dominante em várias situações de edema.
Aula 6Com os slides do Bloco 6, origem da DLM com Emil e Estrid Vodder nos anos 30, estudos de Albert e Olivier Leduc, traços das correntes de Vodder e de Leduc e princípios comuns (pressão leve, direção para os gânglios, proximal antes de distal), com a sequência exata a ser a do manual e do formador. Papel e funções da DLM estética, com o que nunca se diz que a DLM faz. Resolução do exercício 7 da Ficha 01: identificar os problemas de um cartaz publicitário e reescrevê-lo.
Aula 7Com os slides do Bloco 7, indicações em contexto estético, contraindicações absolutas, relativas e locais, em que o esteticista não decide sozinho nas relativas, e atuação perante sinais durante a sessão (parar, sentar o cliente com apoio, ligar 112 se necessário e registar). Reforço da regra de ouro: o esteticista não trata linfedema nem edema pós-cirúrgico e não faz diagnóstico; em dúvida, não executa e encaminha. Classificação de cinco clientes em avançar, avançar com indicação médica ou não fazer e encaminhar. Resolução dos exercícios 6 e 8 da Ficha 01, que fecha a ficha: triagem de quatro clientes e resposta ao pedido de uma cliente depois de uma cirurgia, dentro do limite do âmbito.
Aula 8Com os slides do Bloco 8, organização de um espaço silencioso, limpo, quente e privado, com marquesa, carro de apoio e contentores, ergonomia da profissional, preparação pessoal (mãos hidratadas, unhas curtas sem verniz, sem adornos), sete exercícios de ginástica preparatória das mãos e protocolo de instalação do cliente em sete passos. Resolução do exercício 1 da Ficha 02: ordenar as etapas de uma sessão de DLM, do acolhimento à desinfeção.
Aula 9Com os slides do Bloco 9, blocos da ficha de registo do cliente (identificação, historial e medicação, alergias, observação da zona, plano e produtos, consentimento), linguagem objetiva nos registos, dados de saúde e RGPD (minimização, consentimento explícito, guarda segura), observação da zona e as cinco perguntas para escolher o protocolo, aplicadas ao exemplo do cliente com antecedente de trombose. Resolução dos exercícios 2 e 3 da Ficha 02: reescrever registos sem diagnóstico e identificar os princípios do RGPD postos em causa por uma ficha deixada no balcão.
Aula 10Com os slides do Bloco 10, pressão muito leve, ritmo lento e regular com fase de estiramento e de relaxamento, direção para os gânglios da região com proximal antes de distal, e manobras de base (círculos fixos, dador, bombagem e rotatória), cuja ordem é a do manual e do formador. Análise do exemplo da pele avermelhada por pressão excessiva: reconhecer, parar, rever a mão e retomar mais devagar. Resolução do exercício 4 da Ficha 02: indicar o grupo de gânglios de destino e a abertura para cinco zonas.
Aula 11Com os slides do Bloco 11, princípios comuns do protocolo (abrir a via de chegada, trabalhar de proximal para distal, repetir, fechar nos gânglios), gânglios, passos e cuidados do pescoço, nuca e cabeça, do rosto e das costas (parte superior para as axilas, parte inferior para as virilhas), e plano de uma sessão de 60 minutos com tempos por etapa. Início do exercício 5 da Ficha 02: plano de sessão de 75 minutos.
Aula 12Com os slides do Bloco 12, destinos, passos e cuidados do abdómen (manobras superficiais em sentido horário e respiração diafragmática), dos membros superiores e inferiores, e dos seios, com consentimento explícito, privacidade, pressão mínima e as situações em que não se executa. Análise da sessão de 60 minutos de pernas, com tempos por etapa. Conclusão do exercício 5 da Ficha 02: plano de 75 minutos para pescoço e rosto, costas e pernas, com tempos que somam 75 minutos e ordem justificada.
Aula 13Com os slides do Bloco 13, escolha do cosmético (pouco produto, tipo de pele, alergias, rotulagem completa, lote e validade), materiais e equipamentos do protocolo, equipamentos mecânicos só se o protocolo da escola os prevê, EPI e higiene entre clientes, informação antes e depois da sessão, o que não se faz e venda ética com fatura ou recibo. Resolução dos exercícios 6 e 9 da Ficha 02: ler o rótulo de um óleo de massagem para uma cliente alérgica a frutos secos e decidir, com justificação, se o aparelho de pressoterapia se pode usar em três clientes.
Aula 14Com os slides do Bloco 14, inquérito de satisfação de 1 a 5, percentagem de satisfeitos e média por item, livro de reclamações, legislação aplicável na redação em vigor, direitos do cliente, riscos da profissional e medidas (ergonómico, biológico, químico, elétrico, quedas, psicossocial) e conduta ética. Resolução dos exercícios 7 e 8 da Ficha 02, que fecham a ficha: percentagem de satisfeitos e média de 30 respostas com duas ações de melhoria, quatro medidas de prevenção para dor nos pulsos e atuação perante comentários pessoais de um cliente. Recapitulando da unidade.
Aula 15Consolidação da unidade através da sebenta, com revisão das quatro realizações (receber e instalar, avaliar e implementar o protocolo, selecionar cosméticos, materiais e equipamentos, proceder ao protocolo de DLM) e esclarecimento de dúvidas antes do mini-projeto e do teste.
Aula 16Desenvolvimento do mini-projeto «Dossiê de protocolo de drenagem linfática manual para um estúdio de bem-estar», em sessões simuladas na cabine de prática, e o início do trabalho nas fases previstas: âmbito, anatomia e fisiologia, ficha de cliente e triagem, planos de sessão para três clientes, preparação e sessão simulada, aconselhamento, venda e satisfação, dossiê e nota de limites do serviço. O dossiê deixa claro que o serviço é de bem-estar e indica quando e para quem se encaminha.
Aula 17Realização do teste de avaliação sumativa sobre anatomofisiologia veno-linfática, contraindicações e encaminhamento, ficha de cliente, manobras, protocolo por zonas, cosméticos, satisfação, legislação e segurança e saúde no trabalho. Correção e balanço da unidade.