Proposta de distribuição para tempos letivos de 50 minutos (25h ≈ 30 tempos). Ajuste a blocos de 45 ou 90 minutos e ao calendário da sua escola; os conteúdos seguem os materiais da UC e os objetivos o referencial oficial, a sequência é uma sugestão.
Planificação sessão a sessão
Aula
Tempos
Sessão
Conteúdos
Objetivos (referencial)
Recursos Aulify
Avaliação
1
2
Apresentação da unidade e princípios da tática coletiva
Apresentação da unidade, dos conteúdos e dos critérios de avaliação. Diagnóstico inicial. Bloco 1: Técnica, tática e estratégia; Um desporto coletivo de invasão; Os seis princípios do jogo; Tempo, espaço e números.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Princípios básicos de táticas coletivas no basquetebol".
Bloco 3: Posições e funções; Espaçamento: o princípio que organiza o ataque; Jogo sem bola; Passa e corta, jogo a dois e a três; Exemplo resolvido · ataque 4-out 1-in.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Estratégias ofensivas · pick and roll, motion offense, entre outras". Aptidões: "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, em jogo corrido"; "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, de forma isolada".
Bloco 4: Anatomia do pick and roll; Coberturas defensivas do bloqueio direto; Variantes do bloqueio; Exemplo resolvido · ler o pick and roll em 2 contra 2.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Estratégias ofensivas · pick and roll, motion offense, entre outras". Aptidões: "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, em jogo corrido"; "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, de forma isolada".
Bloco 5: O que é a motion offense; Regras base e ensino por camadas; Exemplo resolvido · motion offense parada; Ataque à defesa zona; Jogadas especiais e finais de período.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Estratégias ofensivas · pick and roll, motion offense, entre outras". Aptidões: "Aplicar exercícios específicos para melhorar a compreensão tática coletiva"; "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, em jogo corrido".
Bloco 6: Princípios da defesa individual; Marcação segundo a distância à bola; Defesa dos bloqueios; Exemplo resolvido · escolher a cobertura; Rotações e ajuda do lado fraco.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Estratégias defensivas · defesa individual, zona, press, entre outras". Aptidões: "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, em jogo corrido"; "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, de forma isolada".
Bloco 7: O que é a zona; Princípios de uma boa zona; Quando usar a zona; Exemplo resolvido · ensinar a zona 2-3 em três sessões; Zonas mistas. Bloco 8: O que é o press e os tipos; Princípios, custos e riscos; Exemplo resolvido · decidir se se usa o press.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Estratégias defensivas · defesa individual, zona, press, entre outras". Aptidões: "Aplicar exercícios específicos para melhorar a compreensão tática coletiva"; "Aplicar as regras e normas definidas".
Bloco 9: Transição ofensiva: o contra-ataque; Transição defensiva: balanço defensivo; Ressalto ofensivo ou balanço defensivo?; Exemplo resolvido · regra de balanço defensivo.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições". Conhecimentos: "Transições ofensivas e defensivas". Aptidões: "Executar os diferentes gestos táticos coletivos, em jogo corrido".
Bloco 10: Demonstrar a tática coletiva; Transmitir regras e instruções com clareza; Feedback contínuo e construtivo; Exemplo resolvido · corrigir um bloqueio.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições"; "Corrigir a aplicação das táticas coletivas dos jogadores durante os treinos e jogos". Conhecimentos: "Metodologias de ensino e aprendizagem no desporto". Aptidões: "Transmitir as regras, indicações metodológicas e táticas coletivas"; "Comunicar instruções táticas de forma clara e motivadora"; "Avaliar a aplicação das táticas coletivas dos jogadores e fornecer feedback construtivo".
Bloco 11: Seis elementos de um bom exercício; Métodos de ensino; Progressão e jogos reduzidos; Adaptar o ensino a diferentes níveis; Exemplo resolvido · exercício de bloqueio direto.
Realizações: "Desenvolver exercícios específicos para execução de táticas coletivas". Conhecimentos: "Metodologias de ensino e aprendizagem no desporto". Aptidões: "Aplicar exercícios específicos para melhorar a compreensão tática coletiva"; "Adaptar métodos de ensino para diferentes níveis de habilidade".
Bloco 12: Desenvolvimento motor: o que cada idade pede; Desenvolvimento físico e tática; Psicologia do desporto aplicada; Atitudes do técnico.
Conhecimentos: "Desenvolvimento motor e físico de atletas"; "Psicologia do desporto". Aptidões: "Fomentar o espírito de equipa e a cooperação entre os jogadores"; "Desenvolver programas de treino personalizados para diferentes posições e habilidades".
Bloco 13: A sessão de treino; Periodização; Monitorizar e ajustar a intensidade; Prevenção de lesões; Normas de segurança no pavilhão.
Conhecimentos: "Planeamento e periodização de treinos"; "Normas de segurança". Aptidões: "Monitorizar e ajustar a intensidade dos treinos conforme necessário"; "Implementar estratégias de prevenção de lesões durante os treinos"; "Aplicar as normas de segurança".
Bloco 14: Observar com método; Ferramentas de avaliação e indicadores; Exemplo resolvido · ler um jogo; Corrigir erros em tempo real; Melhoria contínua e programas personalizados.
Realizações: "Corrigir a aplicação das táticas coletivas dos jogadores durante os treinos e jogos". Conhecimentos: "Análise e correção de táticas coletivas". Aptidões: "Avaliar a aplicação das táticas coletivas dos jogadores e fornecer feedback construtivo"; "Identificar e corrigir erros táticos em tempo real"; "Promover a melhoria contínua através de feedback e reforço positivo"; "Utilizar ferramentas de avaliação para monitorizar o progresso tático da equipa".
Mini-projeto · observação, diagnóstico e plano do microciclo
Fase 1 · Observação e diagnóstico (2h): grelha de observação, 20 situações de jogo e diagnóstico de uma página. Fase 2 · Escolha das táticas e plano do microciclo (2h): estratégia ofensiva, estratégia defensiva, regra de transição e três sessões de 90 minutos.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições"; "Corrigir a aplicação das táticas coletivas dos jogadores durante os treinos e jogos".
Mini-projeto · exercícios, demonstração e aplicação
Fase 3 · Desenho dos exercícios (2h): pelo menos três exercícios com os seis elementos, método de ensino e progressão. Fase 4 · Demonstração e aplicação (2h): condução de uma das sessões, demonstração com componentes críticas, adaptação a dois níveis e registo em vídeo do gesto isolado e em jogo corrido.
Realizações: "Demonstrar táticas coletivas fundamentais, como jogadas ofensivas, sistemas defensivos e transições"; "Desenvolver exercícios específicos para execução de táticas coletivas".
Realização do teste de avaliação sumativa. Correção e balanço da unidade.
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Sumativa (teste).
Sumários prontos a copiar
Aula 1Apresentação da unidade de competência, dos conteúdos programáticos, do mini-projeto e dos critérios de avaliação, seguida de um diagnóstico inicial sobre o que os formandos já sabem de basquetebol e de treino. Distinção entre técnica, tática e estratégia, e caracterização do basquetebol como desporto coletivo de invasão. Análise dos seis princípios do jogo e do modo como o tempo, o espaço e os números condicionam as decisões táticas.
Aula 2Apresentação do campo e dos números do jogo e dos tempos regulamentares que condicionam a tática (24 segundos, 8 segundos, 3 segundos e 5 segundos). Distinção entre bloqueios legais e ilegais e análise das faltas de equipa e da sua penalização, relacionando as regras e normas definidas com o espírito desportivo e com as decisões táticas.
Aula 3Caracterização das posições e funções no ataque e do espaçamento como princípio que organiza o ataque. Estudo do jogo sem bola e das ações de passa e corta, em jogo a dois e a três, e análise do exemplo resolvido do ataque 4-out 1-in, com execução do gesto de forma isolada e depois em jogo corrido.
Aula 4Decomposição do pick and roll nas suas fases (portador, bloqueador, leitura e decisão), estudo das coberturas defensivas do bloqueio direto e das variantes do bloqueio. Resolução do exemplo de leitura do pick and roll em 2 contra 2, com treino do gesto isolado e em jogo corrido.
Aula 5Apresentação da motion offense, das suas regras base e do ensino por camadas, com resolução do exemplo da motion offense parada. Estudo do ataque à defesa zona e das jogadas especiais e finais de período. Resolução de exercícios selecionados da Ficha 01 (princípios, regras e estratégias ofensivas); os restantes ficam como trabalho autónomo.
Aula 6Princípios da defesa individual e marcação segundo a distância à bola. Estudo da defesa dos bloqueios, com o exemplo resolvido de escolha da cobertura, e das rotações e ajuda do lado fraco. Execução dos gestos defensivos de forma isolada e em jogo corrido.
Aula 7Definição de defesa zona, princípios de uma boa zona e critérios para decidir quando a usar, com o exemplo de como ensinar a zona 2-3 em três sessões e uma abordagem às zonas mistas. Apresentação do press, dos seus tipos, princípios, custos e riscos, e resolução do exemplo de decisão sobre o uso do press, tendo em conta as regras do escalão.
Aula 8Estudo da transição ofensiva (contra-ataque) e da transição defensiva (balanço defensivo), da decisão entre ressalto ofensivo e balanço defensivo e do exemplo resolvido de definição de uma regra de balanço defensivo para a equipa.
Aula 9Como demonstrar uma ação tática coletiva e destacar as suas componentes críticas, como transmitir regras e instruções com clareza e de forma motivadora e como dar feedback contínuo e construtivo. Resolução do exemplo de correção de um bloqueio.
Aula 10Os seis elementos de um bom exercício, os métodos de ensino (analítico, global e misto), a progressão e os jogos reduzidos e a adaptação do ensino a diferentes níveis de habilidade. Resolução do exemplo de construção de um exercício de bloqueio direto.
Aula 11Relação entre o desenvolvimento motor e físico dos atletas e a tática que cada idade permite, aplicação da psicologia do desporto ao treino e atitudes do técnico, com destaque para o espírito de equipa, a cooperação e os programas de treino ajustados a posições e habilidades.
Aula 12Estrutura da sessão de treino e periodização, monitorização e ajuste da intensidade, prevenção de lesões e normas de segurança no pavilhão, com aplicação à preparação do microciclo do mini-projeto.
Aula 13Observação metódica do jogo, ferramentas de avaliação e indicadores, com o exemplo de leitura de um jogo. Correção de erros táticos em tempo real, melhoria contínua e programas personalizados. Resolução de exercícios selecionados da Ficha 02 (defesa, transições, ensino e análise); os restantes ficam como trabalho autónomo.
Aula 14Arranque do mini-projeto «Plano tático de um microciclo para uma equipa de basquetebol» (12 horas no total). Fase 1: observar 20 situações de jogo com a grelha, registar acertos e erros e escrever o diagnóstico com as causas mais prováveis. Fase 2: escolher a estratégia ofensiva, a estratégia defensiva e a regra de transição e organizar as três sessões de 90 minutos e o jogo que fecha o microciclo.
Aula 15Desenho de pelo menos três exercícios específicos, cada um com os seis elementos, esquema do campo, método de ensino e progressão. Condução prática de uma das três sessões planeadas, com demonstração de uma ação tática e das suas componentes críticas, transmissão das regras, adaptação a dois níveis de habilidade e registo em vídeo de um gesto tático isolado e em jogo corrido de 3 contra 3.
Aula 16Aplicação da grelha ao jogo ou ao exercício final, cálculo dos indicadores, correção em tempo real de um erro tático que se repete e nova medição. Preenchimento da lista de verificação de segurança, registo da intensidade planeada e efetiva e redação do relatório. Apresentação do dossiê à turma e reflexão sobre as decisões táticas.
Aula 17Realização do teste de avaliação sumativa. Correção do teste e balanço da unidade com a turma.