Ficha 01 · Técnicas criativas e gestão pessoal
- Conceitos
- Aplicar seis chapéus
- Priorizar com Eisenhower
Parte I · Verdadeiro ou Falso (25 pts)
Indica V ou F e justifica as falsas.
- As soft skills são menos importantes que as competências técnicas.
- A criatividade é um dom que não se pode treinar.
- O pensamento divergente serve para escolher a melhor ideia.
- A comunicação assertiva expressa ideias com clareza e respeito.
- Na escuta activa ouvimos sobretudo para preparar a nossa resposta.
- O chapéu preto, nos seis chapéus, foca nos riscos e críticas.
- Na matriz de Eisenhower, tarefas importantes mas não urgentes devem ser planeadas.
- A técnica Pomodoro alterna blocos de foco com pausas curtas.
- Um bom portfólio deve incluir o máximo de trabalhos possível.
- O feedback útil deve focar-se na pessoa, não no comportamento.
- F — São tão (ou mais) importantes; distinguem profissionais com igual nível técnico.
- F — A criatividade treina-se com método e prática.
- F — O divergente gera muitas ideias; escolher é o convergente.
- V — É a definição de assertividade.
- F — Ouvimos para compreender, não para responder.
- V — O chapéu preto foca riscos e críticas.
- V — Devem ser planeadas (quadrante importante/não urgente).
- V — Pomodoro = 25 min foco + 5 min pausa.
- F — Qualidade > quantidade; selecionar os melhores.
- F — Deve focar-se no comportamento e no impacto, não na pessoa.
Parte II · Seis chapéus (40 pts)
Aplica a técnica dos seis chapéus ao seguinte problema:
"A nossa escola está a pensar criar um canal de YouTube com trabalhos dos alunos."
Para cada chapéu, escreve uma frase/ideia adequada.
Exemplo (aceitar respostas equivalentes):
- Branco (factos): "Quantos alunos têm trabalhos prontos? Que equipamento e tempo temos?"
- Vermelho (emoções): "Sinto entusiasmo — seria motivador ver o nosso trabalho online."
- Preto (riscos): "Há direitos de imagem dos alunos e o risco de comentários negativos."
- Amarelo (benefícios): "Aumenta a visibilidade da escola e o portefólio dos alunos."
- Verde (ideias): "Podíamos fazer uma série temática mensal ou tutoriais."
- Azul (processo): "Vamos primeiro definir objectivos e responsáveis, e fazer um piloto."
Avaliar: cada chapéu na sua perspectiva correcta.
Parte III · Matriz de Eisenhower (35 pts)
Classifica cada tarefa na matriz (urgente/não urgente × importante/não importante) e indica a acção (fazer já / planear / delegar / eliminar).
a) Entregar o trabalho final que é amanhã. b) Atualizar o portfólio (sem prazo definido). c) Responder a uma notificação de rede social. d) Ajudar um colega num pormenor que ele consegue fazer sozinho. e) Estudar para um teste daqui a duas semanas.
| Tarefa | Quadrante | Acção |
|---|---|---|
| a) Trabalho para amanhã | Importante + Urgente | Fazer já |
| b) Atualizar portfólio | Importante + Não urgente | Planear (agendar) |
| c) Notificação de rede social | Não importante + (Urgente percebido) | Eliminar (distracção) |
| d) Ajudar em algo que o colega faz sozinho | Não importante + Urgente | Delegar (deixar com ele) |
| e) Estudar para teste em 2 semanas | Importante + Não urgente | Planear |
Avaliar: classificação correcta e acção coerente; reconhecimento de que distracções (c) se eliminam e que o importante/não urgente (b, e) se planeia.