Projecto integrador — Avaliação de riscos SST

Duração estimada: 10 horas · Modalidade: individual ou par · Entrega: relatório de avaliação de riscos + plano de acção

Contexto

Toda a entidade empregadora é obrigada por lei (Lei n.º 102/2009) a avaliar os riscos profissionais dos seus trabalhadores e a implementar medidas de prevenção. No setor da multimédia — onde se combinam longas horas ao ecrã, posturas estáticas, prazos exigentes e, por vezes, trabalho de campo (rodagens, eventos) — os riscos são reais ainda que pouco visíveis: lesões músculo-esqueléticas, fadiga visual, stress e burnout.

Neste projecto vais realizar uma avaliação de riscos completa de um ambiente de trabalho multimédia à tua escolha (um estúdio de design, um escritório de agência, uma sala de edição de vídeo ou um cenário de rodagem) e propor um plano de prevenção fundamentado.

Objectivos

• Identificar perigos e avaliar riscos num ambiente de trabalho multimédia real ou simulado.
• Aplicar uma metodologia estruturada de avaliação de riscos (probabilidade × gravidade).
• Propor medidas de prevenção hierarquizadas e exequíveis.
• Elaborar um plano de acção com responsáveis e prazos.

Fases do projecto

Parte 1 — Caracterização do ambiente (1,5h)

Escolhe e descreve o ambiente de trabalho: tipo de espaço, número de trabalhadores, actividades realizadas, equipamentos, horários e organização do trabalho. Inclui um esboço ou planta simples do espaço.

Parte 2 — Identificação de perigos (2h)

Levanta todos os perigos presentes, organizados por categoria: - Ergonómicos — postura, posto com ecrã, mobiliário, movimentos repetitivos. - Visuais — iluminação, reflexos, distância e altura do ecrã, fadiga visual. - Psicossociais — carga de trabalho, prazos, autonomia, pausas, isolamento. - Físicos/segurança — cabos, equipamento, elevação de cargas (em rodagem), instalações eléctricas. - Ambientais — ruído, temperatura, qualidade do ar.

Parte 3 — Avaliação de riscos (2,5h)

Para cada perigo, avalia o risco através de uma matriz probabilidade × gravidade (ex.: escala 1–4 em cada eixo → nível de risco 1–16). Classifica cada risco como aceitável, moderado, importante ou intolerável. Apresenta numa tabela.

Parte 4 — Medidas de prevenção (2,5h)

Para os riscos moderados ou superiores, propõe medidas seguindo a hierarquia de prevenção (eliminação → substituição → controlo de engenharia → controlo administrativo → EPI). Justifica cada medida. Inclui medidas ergonómicas concretas (regra 20-20-20, pausas activas, ajuste de posto) e psicossociais (gestão de prazos, organização do trabalho).

Parte 5 — Plano de acção e apresentação (1,5h)

Consolida um plano de acção com: medida, responsável, prazo, recursos necessários e indicador de verificação. Prepara uma apresentação curta (5 min) com as conclusões principais.

Entregáveis

Critérios de avaliação