Ficha 01 · Planear, caracterizar e equipar passeios de bicicleta

Exercício 1 · Produto certo para o contexto

Para cada contexto, indica o produto de animação turística em bicicleta mais adequado e justifica em uma frase: (a) uma câmara municipal quer valorizar o centro histórico; (b) um operador turístico vende um pacote de 5 dias pela Rota Vicentina; (c) um parque aventura quer atrair praticantes experientes.

Exercício 2 · Planear para um público inclusivo

Um grupo de 12 pessoas inclui duas crianças de 7 anos e uma pessoa em cadeira de rodas. Estão disponíveis uma ciclovia plana de 8 km e um trilho técnico de montanha de 15 km. Que percurso escolhes e que adaptações de equipamento propões?

Exercício 3 · Distância não é dificuldade

Dois percursos têm ambos 20 km. O percurso A tem 50 m de desnível acumulado em asfalto; o percurso B tem 600 m de desnível acumulado em singletrack. Explica porque não têm a mesma dificuldade, apesar da mesma distância.

Exercício 4 · Construir uma ficha técnica

Constrói a ficha técnica de um percurso com estas características: 25 km, desnível acumulado de 220 m, piso 70% terra batida e 30% asfalto, um ponto de água ao km 10 e um café ao km 18, equipamento necessário: capacete, luvas e garrafa de água.

Exercício 5 · Sinalética física vs digital

Um grupo perde o sinal de GPS a meio de um trilho de montanha. Explica que sinalética alternativa deveria estar disponível e porque nenhum tipo de sinalética substitui completamente o outro.

Exercício 6 · Escolher a bicicleta certa

Para cada situação, indica o tipo de bicicleta mais adequado: (a) grupo de seniores num percurso de 30 km maioritariamente plano; (b) percurso urbano de 2h numa cidade histórica; (c) trilho de montanha técnico com subidas acentuadas.

Exercício 7 · Checklist de EPI antes da partida

Elabora uma checklist de equipamento de proteção individual (EPI) a confirmar antes de um passeio com 15 participantes, e explica porque esta verificação nunca deve ser assumida como garantida.