Ficha 01 · Técnicas de hidroterapia, procedimento e segurança
Exercício 1 · Temperaturas de referência
Classifica cada água como fria, indiferente ou quente, e indica o efeito fisiológico geral de cada uma: (a) 15 °C; (b) 35 °C; (c) 39 °C.
Exercício 2 · Duche de Vichy passo a passo
Ordena corretamente os passos de uma sessão de duche de Vichy e explica porque é que o penúltimo passo é o mais esquecido na prática: (i) testar o jato num ponto afastado; (ii) instalar o utente deitado; (iii) registar a sessão; (iv) preparar a marquise; (v) terminar progressivamente; (vi) secar e cobrir de imediato; (vii) iniciar o duche cobrindo o corpo.
Exercício 3 · Duche de jato: distância e sequência
Um técnico vai aplicar um duche de jato (Charcot) num utente com queixa de tensão nas pernas e costas. Descreve a sequência de zonas do corpo a percorrer e o cuidado principal a ter com a distância e a pressão do jato.
Exercício 4 · Imersão vs hidromassagem
Explica a diferença entre um banho de imersão simples e uma hidromassagem, e indica dois cuidados de vigilância comuns às duas técnicas.
Exercício 5 · Vapor: contraindicações e hidratação
Indica três contraindicações do banho de vapor e explica porque a hidratação do utente é um cuidado específico desta técnica.
Exercício 6 · Piscina termal: o papel do técnico
Numa sessão de exercícios em piscina termal orientada por um técnico superior de terapias manuais, que tarefas cabem ao técnico de termalismo? Dá três exemplos concretos.
Exercício 7 · Escolher a técnica certa
Para cada situação, indica a técnica de hidroterapia mais adequada e justifica em uma frase: (a) utente com lombalgia crónica, procura relaxamento muscular geral antes de uma massagem; (b) utente com pernas pesadas, procura efeito tonificante e estimulante da circulação; (c) grupo de utentes em reabilitação motora, com apoio de um técnico superior.
Exercício 8 · Sinais de alerta em qualquer técnica
Lista quatro sinais que exigem interromper imediatamente qualquer tratamento de hidroterapia, independentemente da técnica, e descreve a sequência de ação correta perante esses sinais.