Ficha 01 · Anatomia, indicações e contraindicações da drenagem linfática manual

Exercício 1 · Do capilar sanguíneo ao capilar linfático

Explica, por palavras tuas, porque é que cerca de 10% do líquido filtrado nos capilares sanguíneos não regressa por reabsorção, e o que lhe acontece a seguir.

Exercício 2 · Identificar as cadeias ganglionares

Associa cada zona do corpo à cadeia ganglionar que a drena principalmente: (a) mão e antebraço; (b) pé e perna; (c) mama e membro superior; (d) rosto e pescoço.

Exercício 3 · O percurso completo da linfa

Descreve o percurso da linfa desde o pé direito até regressar à circulação sanguínea, nomeando todas as estruturas pelas quais passa.

Exercício 4 · Funções do sistema linfático

Enumera as três funções principais do sistema linfático e dá um exemplo concreto de cada uma.

Exercício 5 · Indicações e contraindicações: separar os casos

Classifica cada situação como indicação, contraindicação absoluta ou contraindicação relativa para a DLM: (a) sensação de pernas pesadas após viagem longa; (b) trombose venosa profunda diagnosticada há dois dias; (c) gravidez no segundo trimestre; (d) insuficiência cardíaca descompensada; (e) retenção de líquidos pré-menstrual.

Exercício 6 · Reconhecer sinais de alarme

Um utente chega para a sessão e refere que a perna direita está inchada, quente, vermelha e dolorosa desde ontem, com início súbito. O que suspeitas e o que fazes?

Exercício 7 · Preparar o local de trabalho

Elabora uma lista de verificação (checklist) com pelo menos seis itens a confirmar antes de o utente entrar na sala para uma sessão de DLM.

Exercício 8 · Linfedema vs lipedema

Distingue linfedema de lipedema, e explica porque é que o linfedema não é tratado por iniciativa própria do técnico de termalismo.