Ficha 02 · Manobras, massagens, contraindicações e registo
Exercício 1 · As cinco manobras clássicas
Associa cada manobra ao seu efeito principal: (a) deslizamento; (b) amassamento; (c) fricção; (d) percussão; (e) vibração. Efeitos: 1. mobiliza tecidos profundos e alivia tensão muscular; 2. relaxa terminações nervosas; 3. ativa a circulação superficial e espalha o óleo; 4. aquece localmente e desfaz tensões pontuais; 5. estimula e tonifica.
Exercício 2 · Sequenciar as manobras numa zona
Um técnico vai trabalhar a região das costas de um utente numa massagem geral. Descreve a sequência de manobras, por ordem, e explica porque a sequência começa e termina sempre com a mesma manobra.
Exercício 3 · Contraindicações absolutas vs relativas
Classifica cada situação como contraindicação absoluta ou relativa, e indica a ação correta em cada caso: (a) febre com doença infecciosa aguda; (b) varizes ligeiras nas pernas; (c) gravidez; (d) ferida aberta na zona a massajar.
Exercício 4 · Massagem relaxante: ritmo e sequência
Um utente chega muito tenso, com os ombros elevados e respiração curta. Explica como o técnico deve adaptar o ritmo e a sequência de uma massagem relaxante a este estado.
Exercício 5 · Massagem drenante: sentido e princípio
Explica o princípio técnico que define a massagem corporal drenante, e distingue-a da drenagem linfática manual terapêutica.
Exercício 6 · Reconhecer e responder a reações adversas
Um utente apresenta, a meio de uma sessão, palidez e suores frios. Identifica o tipo de reação e descreve os passos imediatos a seguir.
Exercício 7 · Registo de atividades e ocorrências
Um técnico termina uma sessão de massagem relaxante em que houve uma ligeira vermelhidão na pele, resolvida ao arejar a sala. Indica quatro elementos que o registo dessa sessão deve conter.
Exercício 8 · Triagem de resíduos e sustentabilidade
No final do turno, o técnico tem resguardos descartáveis usados, lençóis usados e embalagens vazias de óleo. Como deve proceder à triagem de cada um destes três tipos de resíduo?