Ficha 01 · Segurança, higiene, anatomia e exame inicial

Exercício 1 · A sequência proteger, alertar, socorrer

Um militar encontra um colega estendido no convés, junto a um cabo elétrico exposto e fumegante, após uma tempestade. Descreve, por ordem, os três passos que o socorrista deve seguir e explica porque não pode saltar nenhum deles.

Exercício 2 · Limpeza, desinfeção, desinfestação e desratização

Associa cada situação à operação de higiene a bordo correspondente: (a) remover manchas de gordura do convés da cozinha; (b) aplicar um produto que elimina bactérias numa superfície de trabalho; (c) tratar uma zona com presença de baratas; (d) colocar armadilhas contra ratazanas no porão.

Exercício 3 · Higiene individual, alimentar, sexual e mental

Um navio parte para uma missão de três meses. Indica uma medida concreta para cada um dos quatro pilares da higiene pessoal (individual, alimentar, sexual, mental) que a guarnição deve adotar durante a missão.

Exercício 4 · O material clínico a bordo

Um militar precisa de avaliar a glicémia de um colega com suspeita de hipoglicemia e, de seguida, tratar uma ferida com sangramento ligeiro. Indica, do material clínico a bordo, o que usa em cada etapa.

Exercício 5 · Os quatro passos do exame inicial

Enumera, por ordem, os quatro passos do exame inicial a uma vítima e explica a diferença entre "sinal" e "sintoma", com um exemplo de cada.

Exercício 6 · Classificar o tipo de socorro

Num exercício de treino, surgem duas situações em simultâneo: uma vítima com uma entorse no tornozelo, consciente e a queixar-se de dor; outra vítima inconsciente e sem respiração normal. Classifica o tipo de socorro de cada uma e justifica a ordem de atuação.

Exercício 7 · Reconhecer e atuar no estado de choque

Uma vítima, após uma queda, apresenta pele pálida, fria e húmida, pulso rápido e fraco, e começa a ficar confusa, sem ferimento visível. Identifica a condição e descreve os primeiros socorros, indicando um erro que nunca deves cometer.