Sebenta · Atuar de acordo com os princípios de prevenção ambiental e de segurança, higiene e saúde no trabalho (UC00200)

Introdução

Esta sebenta prepara te para atuar de acordo com os princípios de prevenção ambiental e de segurança, higiene e saúde no trabalho, em contexto militar naval e aeroespacial: organismos da Marinha, unidades navais, embarcações, unidades em terra e unidades de apoio. Não é matéria teórica isolada, é a base que garante que cada militar chega ao fim do dia de trabalho íntegro, e que a missão não é comprometida por um acidente evitável.

O percurso segue a lógica de um profissional que atua no terreno: primeiro os conceitos e o enquadramento legal da segurança e saúde no trabalho (SST), depois cada tipo de risco (biológico, físico, químico, de incêndio, elétrico, mecânico, ergonómico, psicossocial) com as respetivas medidas de prevenção, a seguir a sinalização de segurança e os equipamentos de proteção, os procedimentos de emergência, e por fim a prevenção ambiental e a gestão de resíduos no contexto militar naval.

Objetivos de aprendizagem (referencial): aplicar medidas de prevenção ambiental; aplicar medidas e procedimentos de segurança e saúde no trabalho; considerando os tipos de risco existentes no posto de trabalho e as respetivas medidas de segurança e preventivas; cumprindo as medidas de atuação em situação de emergência; respeitando o protocolo interno definido.

1. Conceitos de segurança e saúde no trabalho e enquadramento legal

A Segurança e Saúde no Trabalho (SST) é o conjunto de princípios, regras e práticas destinadas a prevenir riscos profissionais e a proteger a saúde física e mental de quem trabalha. Aplica se a qualquer posto de trabalho, seja numa unidade em terra, numa embarcação ou numa unidade de apoio, e envolve toda a cadeia de comando e cada militar individualmente.

O enquadramento legislativo português é o seguinte:

Estes diplomas estabelecem o mínimo legal obrigatório. Cada unidade acrescenta o seu protocolo interno, que concretiza estas regras no dia a dia e que tem sempre de ser respeitado, mesmo quando não repete a letra da lei.

Exemplo resolvido · Identificar o diploma aplicável

Situação: um militar pergunta que legislação regula a obrigatoriedade de a unidade fornecer luvas e óculos de proteção para uma tarefa de manutenção com produtos químicos.

Resolução: 1. O fornecimento de equipamentos de proteção individual está regulado pelo Decreto Lei n.º 348/93 e pela Portaria n.º 988/93. 2. O enquadramento geral do dever de segurança do empregador vem da Lei n.º 102/2009 e do Código do Trabalho (Lei n.º 7/2009). 3. O tipo concreto de EPI (luvas, óculos) depende do risco específico da tarefa, e é o protocolo interno que o define em concreto. 4. Se quem pergunta for militar, e não pessoal civil, estes diplomas valem como referência de princípios: a obrigação concreta decorre das normas próprias das Forças Armadas e do protocolo interno da unidade.

2. Risco, acidente de trabalho e doença profissional

Conceito de risco

Risco é a combinação entre a probabilidade de um acontecimento indesejado ocorrer e a gravidade das suas consequências. Distingue se de perigo, que é apenas a fonte capaz de causar dano. Um perigo elevado com exposição bem controlada pode representar um risco baixo.

Acidente de trabalho

O acidente de trabalho é o acontecimento súbito e imprevisto, ocorrido no local e tempo de trabalho, que provoca lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que resulte redução da capacidade de trabalho ou de ganho, ou a morte (Lei n.º 98/2009, no regime geral).

Causas típicas, normalmente combinadas:

• Humanas: distração, cansaço, falta de formação, incumprimento de normas.
• Técnicas: equipamento avariado, proteção em falta, instalação deficiente.
• Organizacionais: ritmo excessivo, falta de procedimentos claros, comunicação deficiente.

Custos diretos e indiretos

Os custos indiretos são normalmente superiores aos diretos, e menos visíveis a curto prazo.

Doença profissional

A doença profissional resulta de exposição prolongada e continuada a um risco do ambiente de trabalho, ao contrário do acidente, que é súbito. Instala se gradualmente, por vezes só percetível anos depois. Exemplos principais: perda de audição por ruído contínuo, lesões músculo esqueléticas por movimentos repetidos, doenças respiratórias por inalação prolongada, dermatoses por contacto com produtos químicos. As doenças reconhecidas constam da lista oficial de doenças profissionais (Decreto Regulamentar n.º 76/2007).

Vigilância da saúde

Como a doença profissional se instala sem aviso, a organização define avaliações de saúde e cada militar tem o dever de cooperar com elas: comparecer aos exames, responder com verdade e comunicar sintomas cedo. No regime geral da Lei n.º 102/2009 há exames de admissão, periódicos (anuais para menores de 18 e maiores de 50 anos, de dois em dois anos para os restantes) e ocasionais (por exemplo após ausência prolongada por doença ou acidente). Nas Forças Armadas, as inspeções e exames seguem as normas próprias de cada ramo, e exposições específicas (ruído, vibrações, químicos) justificam exames dirigidos, como a audiometria.

Exemplo resolvido · Classificar acidente vs doença profissional

Situação: um militar entala a mão numa porta de um compartimento e fica com um dedo fraturado. Outro militar, após anos a operar uma ferramenta vibratória, começa a sentir perda de sensibilidade progressiva nas mãos.

Resolução: 1. O dedo fraturado é acidente de trabalho: súbito, imprevisto, com lesão corporal imediata. 2. A perda de sensibilidade progressiva é doença profissional: resulta de exposição continuada a vibrações mão braço ao longo do tempo. 3. As medidas de prevenção são diferentes: para o primeiro caso, retentores e batentes nas portas, sinalização de portas e passagens; para o segundo, seguindo a hierarquia, substituir por ferramentas de baixa vibração e mantê las em bom estado, limitar o tempo de exposição e, só no fim, luvas antivibração, cuja eficácia é limitada.

3. Riscos biológicos

Os riscos biológicos resultam da exposição a microrganismos, vírus, bactérias, fungos ou parasitas capazes de causar infeção ou doença.

Vias de admissão dos agentes biológicos:

• Respiratória: inalação de aerossóis ou poeiras contaminadas.
• Cutânea: contacto direto com pele lesada ou mucosas.
• Digestiva: ingestão acidental, por exemplo por não lavar as mãos antes de comer.
• Percutânea: picada ou corte com objeto contaminado.

Medidas de prevenção e proteção:

• Higiene pessoal frequente, sobretudo lavagem das mãos.
• Limpeza e desinfeção regulares de espaços e equipamentos partilhados.
• EPI adequado à tarefa: luvas, e em contextos de maior risco máscara e proteção ocular.
• Vacinação atualizada conforme o protocolo da unidade.
• Gestão correta de resíduos biológicos, nunca misturados com o lixo comum.

4. Riscos físicos

Os riscos físicos resultam de formas de energia presentes no ambiente de trabalho que, acima de certos limites, prejudicam a saúde.

Ambiente e exposição térmica, e iluminação

• Exposição térmica excessiva (calor ou frio) causa fadiga, desidratação e, em casos graves, golpe de calor ou hipotermia.
• Iluminação insuficiente provoca fadiga visual e erros de leitura de instrumentos e sinalização; iluminação excessiva causa encadeamento.

Radiações, ruído e vibrações

• Radiações ionizantes (por exemplo raios X) exigem formação e proteção dedicadas; não ionizantes (ultravioleta, radiofrequência) incluem a exposição solar prolongada e equipamentos de comunicação.
• Ruído contínuo acima dos limites regulamentares causa perda auditiva progressiva e irreversível, muitas vezes sem dor associada. No regime geral (Decreto Lei n.º 182/2006), para a exposição diária de 8 horas, a partir de 80 dB(A) têm de ser disponibilizados protetores auditivos, a partir de 85 dB(A) o seu uso é obrigatório e a zona é sinalizada, e 87 dB(A) é o valor limite, que não pode ser ultrapassado mesmo contando com a atenuação do protetor.
• Vibrações mecânicas: no sistema corpo inteiro (embarcação, viatura), afetando a coluna vertebral; na mão braço (ferramentas vibratórias), afetando circulação e articulações. O Decreto Lei n.º 46/2006 fixa, para 8 horas, o valor de ação de 2,5 m/s² e o valor limite de 5 m/s² na mão braço, e 0,5 m/s² e 1,15 m/s² no corpo inteiro.

Exemplo resolvido · Identificar riscos físicos num posto de trabalho

Situação: um militar trabalha numa casa de máquinas, com equipamento em funcionamento contínuo.

Resolução: 1. Ruído: motores em funcionamento contínuo; primeiro isolamento acústico e enclausuramento das fontes, depois limitar o tempo de permanência, e proteção auditiva adequada ao nível medido. 2. Vibrações: sistema corpo inteiro, transmitidas pelo piso e estruturas; apoios antivibráticos e manutenção dos equipamentos. 3. Exposição térmica: calor gerado pelos equipamentos; ventilação e isolamento térmico das superfícies quentes, pausas e hidratação. 4. Iluminação: verificar se os mostradores e instrumentos são bem legíveis com a iluminação existente.

5. Riscos químicos

Os riscos químicos resultam do contacto com substâncias capazes de provocar dano por inalação, absorção cutânea ou ingestão.

Classificação, rotulagem e armazenagem

• Classificação por classe de perigo: inflamável, corrosivo, tóxico, entre outras.
• Rotulagem normalizada pelo Regulamento (CE) n.º 1272/2008 (CLP): pictogramas em losango de contorno vermelho, palavra sinal ("Perigo" ou "Atenção"), advertências de perigo (frases H) e recomendações de prudência (frases P), sempre visíveis. A ficha de dados de segurança (FDS) completa o rótulo com o EPI, a armazenagem e os primeiros socorros.
• Armazenagem: separar produtos incompatíveis, garantir ventilação, nunca reembalar sem rótulo.

Efeitos e prevenção

• Efeitos: irritação de pele e vias respiratórias, intoxicação aguda ou crónica, queimaduras químicas.
• Eliminar ou substituir: dispensar o produto ou trocá lo por outro menos perigoso, sempre que possível.
• Prevenção coletiva: ventilação e extração localizada adequadas.
• Prevenção individual: luvas e óculos resistentes ao produto em causa, e proteção respiratória em espaços fechados, como último nível.
• Em caso de contacto acidental: lavar imediatamente com água abundante e procurar assistência médica.

Exemplo resolvido · Armazenar produtos químicos incompatíveis

Situação: chegam à unidade dois produtos, um ácido de limpeza e uma base (produto alcalino), a guardar no mesmo armazém.

Resolução: 1. Consultar o rótulo e a ficha de dados de segurança de ambos os produtos. 2. Confirmar que são incompatíveis (ácido e base podem reagir de forma perigosa se misturados). 3. Separar fisicamente os dois produtos no armazém, em zonas distintas e identificadas. 4. Garantir ventilação adequada do espaço e acesso restrito a pessoal autorizado.

6. Risco de incêndio e explosão

Fenomenologia da combustão

A combustão exige sempre três elementos em simultâneo, o triângulo do fogo: combustível, comburente (normalmente o oxigénio) e fonte de energia de ativação. Sem qualquer um dos três, não há combustão.

Principais fontes de energia de ativação: chama nua, faísca elétrica, superfície muito quente, atrito, reação química.

A esta base junta se a reação em cadeia, que mantém a chama viva: por isso muitos manuais falam em tetraedro do fogo. Quando vapores de combustível, gases ou poeiras finas se misturam com o ar em certa proporção, uma única faísca pode causar uma explosão; estas zonas de atmosfera explosiva (por exemplo paióis de combustível ou salas de baterias) têm regras próprias (Decreto Lei n.º 236/2003) e proíbem qualquer fonte de ignição.

Métodos de extinção

Cada método atua sobre um dos elementos do fogo:

• Arrefecimento: baixar a temperatura abaixo da de combustão (por exemplo com água).
• Abafamento: retirar ou isolar o comburente (manta ignífuga, espuma, CO2).
• Carência: retirar ou cortar o combustível (fechar a válvula de uma fuga, afastar materiais).
• Inibição: interromper a reação em cadeia (pó químico).

Classes de incêndio e agentes extintores

Nota: nos extintores portáteis, a norma NP EN 3-7 indica a eficácia para fogos das classes A, B e F; as classes C e D são uma convenção didática usada em muitos manuais. Confirma sempre o rótulo do extintor e o plano de emergência da unidade.

O meio de primeira intervenção (extintor portátil) só deve ser usado por quem tem formação para tal, depois de dado o alarme, e nunca isoladamente quando o fogo já deixou de ser incipiente.

Exemplo resolvido · Escolher o agente extintor

Situação: um pequeno incêndio começa junto a um quadro elétrico ainda ligado.

Resolução: 1. Dar o alarme de imediato, antes de intervir. 2. Identificar a origem: incêndio elétrico, exige agente que não seja condutor. Nunca usar água enquanto o equipamento estiver ligado à corrente, por risco de eletrocussão. 3. Cortar a alimentação do quadro a montante, se for possível fazê lo com segurança. 4. Usar CO2 ou pó, agentes adequados a fogos junto de equipamento elétrico, mantendo uma saída nas costas. 5. Se o fogo não for controlado de imediato, evacuar e deixar a intervenção à equipa de combate, em vez de insistir sozinho.

7. Riscos elétricos

Efeitos da corrente elétrica sobre o corpo humano

A eletrocussão ocorre quando o corpo humano se torna parte do circuito elétrico. A gravidade depende da intensidade da corrente, do percurso no corpo e do tempo de exposição. Efeitos possíveis: contração muscular involuntária, paragem respiratória, fibrilhação cardíaca, queimaduras internas e externas. A humidade da pele e do ambiente reduz a resistência elétrica do corpo, agravando o risco, o que é especialmente relevante em contexto naval.

Medidas de prevenção e proteção

• Trabalhar sem tensão sempre que possível: cortar, bloquear e sinalizar o corte (consignação), e verificar a ausência de tensão antes de tocar.
• Inspeção regular de cabos, fichas e equipamentos, retirando de serviço o que estiver danificado.
• Nunca improvisar ligações nem retirar proteções de quadros e equipamentos.
• Isolamento e sinalização de zonas com tensão em manutenção.
• EPI dielétrico quando aplicável, como complemento e não como substituto do corte da tensão.

8. Riscos mecânicos e ergonómicos

Operar máquinas e equipamentos em segurança

Os riscos mecânicos resultam do contacto com partes móveis, cortantes ou perfurantes. Antes de operar, verificar proteções, resguardos e dispositivos de paragem de emergência; durante a operação, seguir sempre o procedimento previsto, nunca remover proteções para ganhar tempo. A limpeza, a desencravação e a manutenção fazem se com a máquina parada e bloqueada contra arranque, e com o EPI previsto para essa tarefa. Na movimentação mecânica de cargas (gruas, guinchos), verificar limites de carga, sinalizar a zona de manobra e nunca passar por baixo de carga suspensa.

Riscos ergonómicos e movimentação manual de cargas

Os riscos ergonómicos resultam de posturas forçadas, movimentos repetitivos, esforço excessivo ou posto de trabalho mal ajustado. Na movimentação manual de cargas, a técnica correta é dobrar os joelhos e não a coluna, manter a carga junto ao corpo e evitar rotações do tronco com carga. Organizar o posto de trabalho, com altura adequada e ferramentas ao alcance, é já uma medida de prevenção ergonómica.

Exemplo resolvido · Corrigir um erro de movimentação de carga

Situação: um militar levanta uma caixa pesada do chão dobrando a coluna e rodando o tronco para a colocar ao lado.

Resolução: 1. Identificar o erro: dobrar a coluna em vez dos joelhos, e rodar o tronco com carga. 2. Técnica correta: aproximar se da caixa, dobrar os joelhos mantendo as costas direitas, segurar a carga junto ao corpo. 3. Para mudar de direção, rodar os pés, não o tronco, com a carga. 4. Se a carga for excessiva, pedir ajuda ou usar equipamento mecânico de apoio.

9. Riscos psicossociais e sinalização de segurança

Riscos psicossociais

Resultam de fatores de organização do trabalho que afetam o bem estar mental e emocional: stress, carga horária, isolamento, relacionamento na equipa. São particularmente relevantes em missões prolongadas ou em isolamento, como numa embarcação no mar. Consequências: fadiga mental, erro de decisão, deterioração do trabalho em equipa. Prevenção: comunicação clara na cadeia de comando, distribuição equilibrada de tarefas, apoio entre pares.

Tipos de sinalização de segurança

A sinalização transmite uma mensagem de forma normalizada, através de cor, forma e símbolo (Decreto Lei n.º 141/95 e Portaria n.º 1456-A/95):

10. Equipamentos de proteção individual e coletiva

EPI e EPC

Proteção coletiva (EPC) protege todos ao mesmo tempo, sem depender de cada pessoa, por exemplo um resguardo de máquina ou um sistema de ventilação. Proteção individual (EPI) é usada por cada pessoa: capacete, luvas, óculos, calçado de proteção, proteção auditiva.

A hierarquia da prevenção

A ordem correta, sempre a seguir por esta sequência:

1. Eliminar o perigo.
2. Substituir por algo menos perigoso.
3. Proteção coletiva.
4. Medidas organizacionais.
5. EPI, como última linha de defesa.

O EPI enquadra se no Decreto Lei n.º 348/93 e na Portaria n.º 988/93, e no que respeita ao fabrico e à colocação no mercado no Regulamento (UE) 2016/425.

Selecionar, usar e manter o EPI

• Selecionar de acordo com o risco identificado, nunca "o que estiver mais à mão".
• Verificar o estado antes de cada utilização, substituindo quando danificado.
• Cobrir todo o ciclo da tarefa: o EPI aplica se também à limpeza e manutenção do equipamento, não só ao ato produtivo.
• Guardar em local próprio, limpo e identificado.

Exemplo resolvido · Aplicar a hierarquia da prevenção

Situação: uma tarefa produz ruído elevado numa oficina.

Resolução: 1. Eliminar: verificar se a tarefa pode ser feita de outra forma, sem gerar o ruído. 2. Substituir: usar uma ferramenta ou processo mais silencioso, se existir. 3. Proteção coletiva: isolar acusticamente o espaço ou a máquina. 4. Organizacional: limitar o tempo de exposição de cada militar à fonte de ruído. 5. EPI: só depois de esgotadas as anteriores, usar proteção auditiva adequada ao nível medido.

11. Procedimentos de emergência

Perante qualquer emergência, a sequência é sempre a mesma:

1. Avaliar a situação sem se colocar em perigo.
2. Alertar: dar o alarme interno e, se necessário, contactar o 112. Numa unidade naval a navegar o 112 não chega: o alerta segue pelo alarme interno e pela cadeia de comando, e o apoio médico ou externo é pedido pelos meios de comunicação de bordo.
3. Proteger: afastar outras pessoas do perigo, cortar fontes de energia quando aplicável.
4. Socorrer, dentro da formação de cada um, até chegar ajuda especializada. Se a vítima não responde e não respira normalmente, pedir ajuda, iniciar suporte básico de vida e usar o desfibrilhador automático externo, se existir e houver formação.

A regra de ouro é: nunca criar uma segunda vítima. Um socorrista que se expõe ao mesmo perigo que vitimou o colega deixa de poder ajudar.

Planos de emergência da unidade:

• Plano de prevenção de acidentes: identifica riscos por posto de trabalho e as medidas já em vigor.
• Plano de emergência interno (incêndio): define alarme, meios de combate e responsáveis por zona.
• Plano de evacuação: percursos de saída sinalizados, pontos de encontro, confirmação da contagem de efetivos.

Exemplo resolvido · Atuar perante um colega eletrocutado

Situação: um colega fica preso a um equipamento elétrico ligado, aparentemente inconsciente.

Resolução: 1. Não tocar de imediato na vítima. 2. Cortar a fonte de energia (desligar o disjuntor ou a ficha) antes de qualquer contacto. 3. Se não for possível cortar a fonte com segurança e for baixa tensão, afastar a vítima com material isolante seco, nunca com as mãos nuas. Em alta tensão, não se aproximar e aguardar o corte por pessoal habilitado. 4. Só depois de garantida a segurança, avaliar a vítima e acionar o 112 (ou o alarme e a cadeia de comando, se a unidade estiver a navegar). Uma vítima inconsciente exige sempre socorro especializado. 5. Se não respirar normalmente, iniciar suporte básico de vida, dentro da formação de cada um. 6. Seguir o plano de emergência da unidade e sinalizar a zona.

12. Prevenção ambiental e gestão de resíduos

Principais problemas ambientais e produção de resíduos

A atividade militar naval e aeroespacial produz resíduos de diversos tipos: óleos usados, filtros, embalagens de produtos químicos, resíduos sólidos comuns, material eletrónico obsoleto. Mal geridos, causam problemas ambientais como a poluição da água e do solo e a contaminação por hidrocarbonetos. A estes somam se os grandes problemas ambientais globais para que qualquer organização contribui: alterações climáticas (emissões dos combustíveis), poluição do ar, perda de biodiversidade (incluindo a marinha), ruído ambiental e esgotamento de recursos como a água e a energia.

Gestão de resíduos e enquadramento legal

• Separação na origem: cada resíduo no contentor correto, desde o início.
• Armazenagem temporária segura de resíduos perigosos, em local identificado, até à recolha por entidade autorizada.
• Encaminhamento para reciclagem, valorização ou eliminação, conforme o tipo de resíduo.
• Enquadramento legal de referência: o regime geral de gestão de resíduos (Decreto Lei n.º 102-D/2020), com a classificação de cada resíduo pela Lista Europeia de Resíduos (código LER).
• No mar, a Convenção MARPOL regula as descargas de hidrocarbonetos e lixo dos navios; os navios de guerra estão excluídos da sua aplicação direta, mas os Estados devem garantir que atuam de forma compatível com ela, na medida do razoável e praticável.

Reciclar corretamente no dia a dia: ecoponto azul para papel e cartão, amarelo para embalagens de plástico e de metal, verde para vidro, e pilhão para pilhas e baterias. Óleos alimentares usados vão para o oleão; resíduos perigosos, equipamento elétrico e eletrónico e tinteiros nunca vão para o ecoponto, seguem o circuito próprio da unidade.

Boas práticas de prevenção ambiental em contexto militar naval

• Reduzir o uso de produtos e quantidades ao necessário.
• Reutilizar materiais e embalagens antes de descartar.
• Reciclar corretamente, seguindo a separação definida.
• Prevenir derrames: verificar vedações e válvulas antes de transferências de combustível ou óleo.
• Cooperar com auditorias e inspeções ambientais internas.

Exemplo resolvido · Classificar e encaminhar resíduos de uma oficina

Situação: uma oficina de manutenção produz, num só dia, óleo usado de um motor, filtros de óleo, embalagens vazias de um solvente e lixo comum de refeições.

Resolução: 1. Óleo usado: resíduo perigoso, armazenar em recipiente próprio e identificado, para recolha por entidade autorizada. 2. Filtros de óleo: resíduo contaminado, tratamento semelhante ao óleo usado, nunca no lixo comum. 3. Embalagens de solvente: verificar o rótulo, armazenar como resíduo perigoso até serem recolhidas. 4. Lixo comum de refeições: circuito de resíduos urbanos comum, sem necessidade de tratamento especial.

Erros comuns

• Confundir risco com perigo, tratando os dois como sinónimos.
• Achar que um acidente resulta sempre de um único culpado, ignorando as causas técnicas e organizacionais.
• Usar as mesmas luvas em tarefas limpas e sujas, contaminando o que devia estar protegido.
• Escolher o agente extintor errado, por exemplo água num incêndio elétrico ainda ligado.
• Tocar numa vítima de eletrocussão sem cortar primeiro a fonte de energia.
• Dobrar a coluna em vez dos joelhos ao levantar uma carga.
• Saltar direto para o EPI sem considerar primeiro eliminar, substituir ou proteger coletivamente.
• Guardar resíduos perigosos sem identificação, "só por uns dias", num local não previsto.

Glossário

• SST: segurança e saúde no trabalho.
• Perigo: fonte capaz de causar dano.
• Risco: probabilidade de um perigo se concretizar, combinada com a gravidade da consequência.
• EPI: equipamento de proteção individual.
• EPC: proteção coletiva.
• Hierarquia da prevenção: eliminar, substituir, proteção coletiva, organizacional, EPI, por esta ordem.
• Triângulo do fogo: combustível, comburente e fonte de energia de ativação.
• Segunda vítima: um socorrista que se expõe ao mesmo perigo que vitimou a primeira pessoa.
• Resíduo perigoso: resíduo que exige armazenagem e encaminhamento especializados.

Síntese

A atuação segura e ambientalmente responsável segue sempre a mesma lógica: conhecer o enquadramento legal, identificar o risco de cada posto de trabalho (biológico, físico, químico, de incêndio, elétrico, mecânico, ergonómico ou psicossocial), aplicar a hierarquia da prevenção até ao EPI, reconhecer a sinalização, saber atuar em emergência sem criar uma segunda vítima, e gerir corretamente os resíduos produzidos. Em contexto militar naval e aeroespacial, estes princípios não são acessórios, são parte da própria capacidade operacional.

Exercícios resolvidos

1. Distingue perigo de risco, com um exemplo concreto de um posto de trabalho naval.

Resolução: o perigo é a fonte capaz de causar dano, por exemplo um cabo elétrico exposto numa casa de máquinas. O risco é a probabilidade de esse perigo causar dano, combinada com a gravidade: com o cabo isolado e sinalizado, o risco é baixo; exposto e em zona de passagem frequente, o risco é elevado.

2. Um militar sofre uma queimadura ao usar um extintor de água num quadro elétrico ligado. O que correu mal?

Resolução: a água é condutora e nunca deve ser usada em incêndios de origem elétrica com o equipamento ainda ligado, pelo risco de eletrocussão. Deveria ter dado o alarme, cortado a alimentação do quadro se fosse possível fazê lo com segurança, e usado CO2 ou pó, agentes adequados a este tipo de fogo.

3. Aplica a hierarquia da prevenção a um risco de ruído numa sala de máquinas.

Resolução: eliminar (verificar se a fonte pode ser removida), substituir (equipamento mais silencioso), proteção coletiva (isolamento acústico), organizacional (limitar o tempo de exposição), e só depois EPI (proteção auditiva). O EPI é sempre a última medida, não a primeira.

4. Um colega fica inconsciente junto de um equipamento elétrico ligado. Descreve os primeiros três passos, por ordem.

Resolução: primeiro, não tocar na vítima; segundo, cortar a fonte de energia (disjuntor ou ficha); terceiro, só depois de garantida a segurança, avaliar a vítima e acionar o 112. Nunca inverter esta ordem.

5. Uma oficina produz óleo usado, filtros contaminados e lixo comum. Como se classificam e encaminham?

Resolução: óleo usado e filtros contaminados são resíduos perigosos, armazenados em local identificado até recolha por entidade autorizada; o lixo comum segue o circuito normal de resíduos urbanos. Nunca misturar os três no mesmo contentor.