Ficha 02 · Planeamento, aprendizagem, comunicação, observação e reflexão

Exercício 1 · Escrever objetivos operacionais

Reescreve cada objetivo vago como objetivo operacional, com comportamento observável, condições e critério: (a) "Aprender a rematar"; (b) "Compreender a defesa à zona"; (c) "Ser mais solidário". Indica o domínio de cada um.

Exercício 2 · Do objetivo à tarefa

O objetivo é "no fim da sessão de 25 minutos, 10 dos 12 praticantes de 10 anos executam o serviço por baixo no voleibol, passando a bola por cima da rede em 6 de 10 tentativas". Constrói duas tarefas, com organização, regras, critério de êxito e uma forma de facilitar e de dificultar.

Exercício 3 · Adaptar a sessão aos condicionantes

Está prevista uma sessão de basquetebol para 18 jovens de 12 anos, com 9 bolas, em meio pavilhão. Na hora, chove, o pavilhão está ocupado por uma atividade e o treinador só dispõe de um corredor coberto de 20 por 4 metros e de 6 bolas, com 14 jovens presentes. Que adaptações propõe, mantendo o objetivo de "melhorar o passe em movimento"? Identifica os fatores condicionantes.

Exercício 4 · Tempo de empenhamento motor

Numa sessão de 75 minutos observou-se: 8 minutos de acolhimento e explicação, 11 minutos de espera em fila, 6 minutos de transições entre tarefas e 5 minutos de explicações intermédias. (a) Calcula o tempo e a percentagem de empenhamento motor. (b) Qual é o maior desperdício? (c) Propõe duas medidas e calcula o novo valor se se poupassem 7 minutos de espera e 3 de transição.

Exercício 5 · Plano de unidade de treino

Constrói o quadro de tarefas de uma unidade de 50 minutos de ginástica de solo para 10 crianças de 9 anos, com objetivo "executar o rolamento à frente com mãos no solo, queixo no peito e levantar-se sem apoio, em 3 de 4 tentativas". Indica as três partes, os tempos, o material, o critério de êxito e a avaliação.

Exercício 6 · Reformular feedback

Reescreve estes três feedbacks de modo a serem específicos, curtos e orientados para a tarefa: (a) "Estás a fazer tudo errado!"; (b) "Isso foi péssimo, outra vez"; (c) "Muito bem!" (a uma execução com um erro de posição dos pés que vai repetir-se). Indica o tipo de feedback.

Exercício 7 · Preparar a instrução de uma tarefa

Vais explicar a um grupo de 12 crianças de 8 anos o jogo "passa e desmarca" (pares a passar a bola e a mudar de lugar). Prepara a instrução em cinco passos: atenção, objetivo, demonstração, palavras-chave e verificação. Indica a posição do grupo e uma regra de segurança.

Exercício 8 · Observar, calcular e refletir

Dois treinadores observaram o mesmo jogo reduzido e registaram, para um praticante, 16 passes: concordaram na classificação de 13 e discordaram em 3. No mesmo jogo, o praticante teve 10 decisões com ação (6 adequadas) e 10 execuções (8 eficazes). (a) Calcula o acordo entre observadores e o que significa. (b) Calcula os índices de decisão e de execução. (c) Escreve uma breve reflexão com plano de ação.

Exercício 9 · Clima de mestria

Num grupo de 12 crianças de 10 anos, o treinador afixa um ranking semanal de remates, forma sempre as mesmas equipas pelos mais fortes e elogia só os vencedores. Identifica três dimensões TARGET em clima de ego e propõe uma prática de mestria para cada.