Ficha 01 · 5 regras de ouro, EPI, choque

1. Cortar todas as fontes de tensão.
2. Bloquear os órgãos de corte (LOTO).
3. Verificar a ausência de tensão (VAT).
4. Pôr em curto-circuito e à terra (relevante em AT/MT).
5. Sinalizar e delimitar a zona de trabalho.

1. Antes: testar o VAT numa fonte conhecida em tensão (outra tomada do quadro, gerador) → o VAT deve indicar tensão (sinal piezo, LED, sonoro). Confirma que o VAT está funcional.

2. No trabalho: testar na zona onde vais trabalhar → o VAT deve indicar ausência de tensão. Testar entre cada par de condutores (fase-neutro, fase-fase, fase-terra).

3. Depois: re-testar o VAT na mesma fonte em tensão do início → continua a indicar tensão? Confirma que o VAT não se avariou entretanto.

Se o passo 1 ou 3 falham → substituir VAT antes de continuar. Se o passo 2 indicar tensão quando devia estar desligado → parar imediatamente e voltar à regra 1.

1. Notificar os trabalhadores afectados que o circuito vai ser desligado.
2. Identificar todas as fontes de energia do equipamento (eléctrica, eventual UPS, baterias).
3. Desligar cada uma no órgão de corte respectivo.
4. Lockout hasp (clasp de bloqueio múltiplo) no órgão principal.
5. Cada um dos 4 trabalhadores põe o seu cadeado pessoal no hasp.
6. Cada cadeado com etiqueta: nome, data, motivo.
7. Dissipar energia armazenada (descarregar condensadores se aplicável).
8. VAT (procedimento 3 testes).
9. Trabalhar.
10. Restaurar: cada trabalhador retira o seu próprio cadeado quando termina; o último a retirar = o último a verificar que está tudo OK; só depois pode-se reactivar o quadro.

Regra absoluta: nunca retirar cadeado de outra pessoa, mesmo que ela esteja ausente. Se necessário (emergência), processo formal documentado com supervisão.

a) 1 mA — Limiar de percepção (formigueiro). b) 10 mA — Tetania muscular ("agarra-se"); pode não conseguir largar o condutor. c) 30 mA — Paragem respiratória possível; limite legal de protecção (diferencial corta a este nível). d) 100 mA — Fibrilhação ventricular muito provável → morte se não houver desfibrilhação rápida. e) 1 A (1 000 mA) — Queimaduras graves nos tecidos, paragem cardíaca, possíveis lesões irreversíveis mesmo se recuperar.

Tempo importa: 100 mA durante 30 ms pode ser tolerado; durante 1 s é quase sempre fatal.

Sim, é o que separa choque sem consequência de morte:

• Pele seca (R ≈ 100 000 Ω): I = V/R = 230/100 000 = 2,3 mA → choque desagradável mas não letal.
• Pele molhada (R ≈ 1000 Ω): I = 230/1000 = 230 mA → fibrilhação ventricular muito provável → morte.

Suor das mãos baixa a resistência drasticamente. Ambientes com chuva, lavagem, água parada ou mãos suadas pelo calor/EPI são especialmente perigosos.

Daí: - Nunca trabalhar molhado em instalação eléctrica. - Calçado isolante para baixar contacto com terra. - Tapete isolante sob os pés. - Luvas dieléctricas mesmo se "só ir ver".

Disjuntor magnetotérmico: - Protege a instalação (fios e equipamento). - Térmico (lento): contra sobrecargas contínuas. - Magnético (instantâneo): contra curtos-circuitos. - Calibre = corrente nominal do circuito (10, 16, 25 A...). - Não protege pessoas contra choque eléctrico.

Diferencial (RCD / DR): - Mede a diferença entre corrente de fase e de neutro. - Sem fuga: igual → não actua. - Com fuga (corpo humano para terra, defeito de isolamento): corta em 30 ms ou menos. - Sensibilidade típica: 30 mA para protecção de pessoas; 300 mA para protecção incêndio. - Protege pessoas contra choque eléctrico.

Numa instalação completa, usam-se ambos: disjuntor para a instalação, diferencial à frente ou em cascata para pessoas. Não são substituíveis.

• Luvas dieléctricas classe 0 (1000 V) ou classe 00 (500 V) se confirmado < 500 V — EN 60903. Inspeccionar antes (insuflar; sem bolhas em água).
• Calçado isolante EN 50321 classe 0.
• Capacete isolante EN 397 + EN 50365.
• Viseira facial EN 166 — proteger arco eventual.
• Fato ignífugo arc-rated (HRC 1 ou 2 consoante análise; para quadro pequeno 400 V típico, HRC 2 chega).
• Tapete isolante de borracha no chão (não conduz para terra).
• Ferramentas isoladas VDE/EN 60900 marcadas 1000 V (chave de fendas, alicates).
• VAT para procedimento dos 3 testes.

Verificar antes de cada uso: luvas (insuflar), VAT (testar em fonte conhecida).

Problemas graves:

1. Isolamento não certificado — fita isoladora típica é apenas anti-aderência ou marcação visual; não foi testada para suportar tensão.

2. Cobertura incompleta — fita raramente cobre 100% da haste; primeiro toque na zona não coberta = choque.

3. Degradação — fita rasga, sai, encolhe com temperatura. Não dura.

4. Falsa segurança — operador trabalha com confiança porque "tem isolamento", quando na realidade não tem.

5. Não cobre a ponta — a ponta da chave (metálica) tem de tocar no parafuso; se a ponta tocar acidentalmente noutro contacto, curto-circuito + arco.

Solução correcta: ferramentas certificadas VDE/EN 60900 com isolamento bicor (vermelho/amarelo), testadas até 10 kV, marcação 1000 V. Custam 20-50 € por chave de fendas — investimento que dura anos e salva vidas.

Improvisação com fita = jogar à roleta russa. Não há excepções.

a) NÃO podes: - Tocar na vítima enquanto a corrente passa — ficas em paralelo e sofres o mesmo choque. - Usar objecto metálico para afastar. - Atirar água (excelente condutor). - Tentar puxar pelo cabo (também em tensão).

b) Sequência correcta:

1. Cortar energia — disjuntor principal do quadro, botão de emergência, ou ficha (se acessível). Esta é a primeira acção, segundos contam.

2. Se cortar é impossível (não localizo, demasiado longe): afastar com objecto isolante — vassoura de madeira seca, tábua, plástico grosso. NUNCA metal.

3. Avaliar consciência: chamar nome, sacudir suavemente.

4. Avaliar respiração: olhar peito subir/descer 10 segundos.

5. Chamar 112 (ou pedir a alguém que chame enquanto continuas).

6. Se inconsciente sem respirar normalmente: iniciar RCP (30 compressões + 2 insuflações; 100-120/min) até INEM chegar ou vítima recuperar.

7. Se consciente: posição lateral de segurança. Conversar, manter vigilância.

8. Não dar comida nem água.

9. Vítima vai sempre ao hospital, mesmo que se sinta bem — arritmias tardias até 48h após.